82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

트래드밀 걷고 나면 어지럼증이 와요.

멀미 조회수 : 1,043
작성일 : 2025-07-17 10:26:41

밖에서 걷는 걸 선호하는데 지난 해 여름부터는 7-9월은 밖에선 도저히 못 걷겠더라고요.

올해 큰 맘 먹고 3개월 등록을 했어요.

근력운동은 예전에 pt 받다가 다친 기억이 있어서 다리 벌려서 엉덩이 자극 주는 기구만 쓰고

트래드밀만 40-50분 걷다와요.

경사5도에 시속 5키로 속도로 걸어요.

마지막에 쿨다운 버튼으로 속도 천천히 줄여서 내려오는데 어지럼증이 있네요.

마치 멀미같아요.

내려와서 의자에 5분 정도 쉬었다 오면 괜찮아요.

걸을땐 괜찮고요.

뭘 주의해야 할까요?

IP : 121.139.xxx.166
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.7.17 10:31 AM (180.229.xxx.164)

    그래서 러닝머신에서 못걸어요.. 어지러워서요
    그냥 길은 잘 걷는데...

    그냥 체질인가봐요

  • 2. 164님
    '25.7.17 10:32 AM (121.139.xxx.166)

    아.. 님도 그러시군요.

  • 3. ..
    '25.7.17 10:54 AM (122.40.xxx.4) - 삭제된댓글

    바닥보면 어지럽더라구요. 시선을 항상 위로 보고 한 일주일 정도 지나니 적응되어서 괜찮았어요.

  • 4. ...
    '25.7.17 10:59 AM (58.145.xxx.130)

    그런 사람 많아요
    바닥의 속도 차이때문이라고 그러는 것 같아요
    땅바닥은 정지상태지만 트레드 밀은 바닥을 모터가 굴려서 없는 속도를 일부러 만든 거라서, 멀리 혹은 어지럼증 생길 수 있다고...
    그래서 헬스장에서 처음 운동하는 사람들한테는 주의사항으로 말해주기도 하더라구요. 조심하라고... 흔한 일인가봐요
    사실 운동 효율도 땅바닥 걷는 거하고 트레드 밀하고 차이가 있다고 하더라구요

  • 5. ...
    '25.7.17 11:05 AM (122.36.xxx.234)

    저도 그래요. 오래전부터요.
    그래서 헬스장에서도 트래드밀은 못 타고 바깥에서 땅 밟으며 걷습니다.

  • 6. 시선은
    '25.7.17 12:02 PM (121.139.xxx.166)

    항상 하늘에 두고 있어요.

    시작하자마자 환불 들어가야 하나..

  • 7. 아니요
    '25.7.17 12:06 PM (119.71.xxx.144)

    처음 하면 그럴수도 있어요
    저는 바닥이 울퉁불퉁하게 느껴져서 걸음을 제대로 못 걸을 정도였는데 그게 금방 적응돼요

  • 8.
    '25.7.17 12:28 PM (223.38.xxx.2)

    공항 같은 곳에 무빙워크도 내릴때 속도 차이 땜에 잠깐 흔들 하잖아요? 트레드밀도 마찬가지에요. 제 경우 자꾸 하다보면 어느새 익숙해지던데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1737493 생필품 가격 반값으로 내린다는데 18 .. 2025/07/17 4,987
1737492 무려 국회위원 입에서 다구리라니. 5 점입가경 내.. 2025/07/17 2,142
1737491 기아 노조 “성과급 3조 8000억 달라”…주 4일제·정년 연장.. 10 .. 2025/07/17 1,944
1737490 시조카 손녀들 용돈 액수 8 질문 2025/07/17 2,532
1737489 이런사이 친구 어려운거지요 11 관계 2025/07/17 3,372
1737488 김건희 집사 일부러 도망가게한 법원도 한몸이겠죠?? 9 ㅇㅇㅇ 2025/07/17 1,812
1737487 GTX-C,D,E 이게 얼마나 걸릴까요? 12 ..... 2025/07/17 1,687
1737486 남한테 관심 많은 사람 불행한 거 맞죠?? 12 남한테 2025/07/17 2,273
1737485 어렸을 때는 엄마가 5 ㅗㅎㅎㄹㄹ 2025/07/17 2,255
1737484 우와~ 국짐 너무 잘하고 있네요 5 .. 2025/07/17 4,382
1737483 시사주간지 추천 부탁합니다. 3 장마비 2025/07/17 314
1737482 채칼 사용할때 손베임 방지할 수 있는 장갑 5 장갑 2025/07/17 1,620
1737481 강선우 쓰레기박스 보니 생각나는거 13 국회 2025/07/17 2,791
1737480 홈플 가서 11만어치 1+1만 다 골라왔네요 11 ㅇㅇ 2025/07/17 5,603
1737479 내일 윤 구속적부심 나올 때 언론공개되나요? 3 .... 2025/07/17 1,136
1737478 Skt위약금 다들 받으셨나요?! 9 .. 2025/07/17 3,427
1737477 ‘찐명’ 김영진 “강선우 보좌진 아픔에 공감”···여당 내부 우.. 9 ... 2025/07/17 1,447
1737476 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 사고치는 vs 사과하는 대통령 .. 1 같이봅시다 .. 2025/07/17 339
1737475 외교부 장관 후보자 누구래요? 2 2025/07/17 2,188
1737474 지금 심각한 광주 침수 상황 17 ㅇㅇ 2025/07/17 19,947
1737473 김문수 토나와요 25 그러다가 2025/07/17 5,057
1737472 저녁 뭐 드세요? 11 댕댕댕 2025/07/17 2,321
1737471 강선우 관련 극성 민주당 지지자들 진짜 이상 29 .. 2025/07/17 1,826
1737470 서울구치소 구경 다녀왔어요 5 한줌단 2025/07/17 2,266
1737469 노각이 김냉에서 꽁꽁 얼었네요.. 4 ... 2025/07/17 957