82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

트래드밀 걷고 나면 어지럼증이 와요.

멀미 조회수 : 1,043
작성일 : 2025-07-17 10:26:41

밖에서 걷는 걸 선호하는데 지난 해 여름부터는 7-9월은 밖에선 도저히 못 걷겠더라고요.

올해 큰 맘 먹고 3개월 등록을 했어요.

근력운동은 예전에 pt 받다가 다친 기억이 있어서 다리 벌려서 엉덩이 자극 주는 기구만 쓰고

트래드밀만 40-50분 걷다와요.

경사5도에 시속 5키로 속도로 걸어요.

마지막에 쿨다운 버튼으로 속도 천천히 줄여서 내려오는데 어지럼증이 있네요.

마치 멀미같아요.

내려와서 의자에 5분 정도 쉬었다 오면 괜찮아요.

걸을땐 괜찮고요.

뭘 주의해야 할까요?

IP : 121.139.xxx.166
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.7.17 10:31 AM (180.229.xxx.164)

    그래서 러닝머신에서 못걸어요.. 어지러워서요
    그냥 길은 잘 걷는데...

    그냥 체질인가봐요

  • 2. 164님
    '25.7.17 10:32 AM (121.139.xxx.166)

    아.. 님도 그러시군요.

  • 3. ..
    '25.7.17 10:54 AM (122.40.xxx.4) - 삭제된댓글

    바닥보면 어지럽더라구요. 시선을 항상 위로 보고 한 일주일 정도 지나니 적응되어서 괜찮았어요.

  • 4. ...
    '25.7.17 10:59 AM (58.145.xxx.130)

    그런 사람 많아요
    바닥의 속도 차이때문이라고 그러는 것 같아요
    땅바닥은 정지상태지만 트레드 밀은 바닥을 모터가 굴려서 없는 속도를 일부러 만든 거라서, 멀리 혹은 어지럼증 생길 수 있다고...
    그래서 헬스장에서 처음 운동하는 사람들한테는 주의사항으로 말해주기도 하더라구요. 조심하라고... 흔한 일인가봐요
    사실 운동 효율도 땅바닥 걷는 거하고 트레드 밀하고 차이가 있다고 하더라구요

  • 5. ...
    '25.7.17 11:05 AM (122.36.xxx.234)

    저도 그래요. 오래전부터요.
    그래서 헬스장에서도 트래드밀은 못 타고 바깥에서 땅 밟으며 걷습니다.

  • 6. 시선은
    '25.7.17 12:02 PM (121.139.xxx.166)

    항상 하늘에 두고 있어요.

    시작하자마자 환불 들어가야 하나..

  • 7. 아니요
    '25.7.17 12:06 PM (119.71.xxx.144)

    처음 하면 그럴수도 있어요
    저는 바닥이 울퉁불퉁하게 느껴져서 걸음을 제대로 못 걸을 정도였는데 그게 금방 적응돼요

  • 8.
    '25.7.17 12:28 PM (223.38.xxx.2)

    공항 같은 곳에 무빙워크도 내릴때 속도 차이 땜에 잠깐 흔들 하잖아요? 트레드밀도 마찬가지에요. 제 경우 자꾸 하다보면 어느새 익숙해지던데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1737518 운동 안해도 건강한 노인들 14 You 2025/07/17 6,316
1737517 Kbs1 다큐인사이드 결방이네요. 5 .. 2025/07/17 1,609
1737516 브리타정수기 필터 조금 저렴하게 구입할 수 없나요? 4 2025/07/17 1,691
1737515 골마지 핀 오이지 5 오이지 2025/07/17 1,260
1737514 라피협2번 ~특히 2악장만 들으면 눈물이 납니다 3 세르게이 2025/07/17 897
1737513 구글에서 '운석' 검색해보세요 10 ..... 2025/07/17 2,942
1737512 50넘어서 팔뚝살 빼신분 10 ... 2025/07/17 4,255
1737511 제 멋대로인 아이 멀어진 부녀관계 15 2025/07/17 4,459
1737510 휠체어 타고 나오겠죠? 4 인간이길 포.. 2025/07/17 1,202
1737509 대학병원 무조건찾아가서 접수해도되나요 17 난소 2025/07/17 3,548
1737508 김명신 똘마니 한번튀면 잡기 힘들어요 예시로 황하나 조희팔 보세.. 5 ㅇㅇㅇ 2025/07/17 2,272
1737507 경찰청에서 우편을 받았어요. 통신이용자정보 제공을 받은 사실 통.. 10 ㅇㅇ 2025/07/17 5,095
1737506 오늘 국회 보좌관이 올린글 59 여의도 2025/07/17 14,934
1737505 도어락이 수명이 있나요 11 .. 2025/07/17 3,277
1737504 아연은 권장량이상 먹어도 되나요 유산균 2025/07/17 265
1737503 미국주식 매도하실때 한해 이익250만원 딱 지키시나요? 9 미국주식 2025/07/17 2,710
1737502 AI 사진들 보기 싫죠 이제? 7 .... 2025/07/17 2,645
1737501 비 좀 그만 왔으면 좋겠네요… 2 그만 2025/07/17 1,620
1737500 열무김치 담글때요 9 종일비 2025/07/17 1,654
1737499 특검) “측근 김예성, 베트남서 이미 떠나” 7 미치겠네 2025/07/17 4,090
1737498 홈피에 유튜브 링크 걸어도 되나요? 2 ... 2025/07/17 349
1737497 요즘도 종로 같은곳에 가면 사설 환전소 같은곳이 있나요? 6 참나 2025/07/17 640
1737496 소비쿠폰 땡겨요는 사용가능하네요 4 oo 2025/07/17 1,634
1737495 주가조작 녀는 언제 감옥 가나요? 11 .. 2025/07/17 1,520
1737494 구몬 성인한문하는데요 12 학습지 2025/07/17 3,098