남편이 당뇨전단계라 연당기 알아보다가원풀있어서 저도 부착했어요.
오늘아침시작했는데 음식별 실험해보고 싶어서 하나씩 먹어봤어요.
삶은계란1개 전혀 안오름.
바나나작은거 한개 85->89->87
호밀빵작은거 한쪽에 슬라이스치즈한쪽
먹었는데 87에서 137이 됐어요.50이 튀네요.빠바에서 파는 블루라벨호밀빵한쪽인데 놀랍네요.이거 간식으로 몇쪽 먹을때도 있었는데.전 빵이 살찌는 주범이았나봐요.아침으로 빵한쪽믹스커피 이렇게 자주 먹었어요.
이주간 부착인데 잼있겠어요.
저는 바나나 꽤올랐어요.
호밀빵 작은거 한조각먹고 140정도 올라서 깜짝놀랐어요.
근데 그날 상태, 공복인지 야채를 먼저 먹었는지 등등에따라 같은음식도 다르기도해요.
저는 다이어트하려고 6주 차고있었는데 저에 맞는 음식에대해 알게돼서 좋았어요.
저도 사야하는데 원풀 어떤거 사셨나요?
도움좀 주세요~
믹스커피 마실 때도 재보셨나요?
커피는 어떤지 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737436 | 트레드밀 칼로리 3 | .. | 2025/07/18 | 482 |
| 1737435 | 남미 여행을 마치며 21 | .... | 2025/07/18 | 2,734 |
| 1737434 | 우울증 아이 10 | 음 | 2025/07/18 | 1,969 |
| 1737433 | 50 넘어 동친 사귀는 법? 10 | 해피 | 2025/07/18 | 2,838 |
| 1737432 | 이미숙 유툽보니 육십중반이라 그런지 외모가 드라마에서 10 | 보는것과 | 2025/07/18 | 3,838 |
| 1737431 | AB슬라이드 효과 좋은가요? 7 | AB슬라이드.. | 2025/07/18 | 606 |
| 1737430 | 김건희특검 권성동 사무실 압수수색이랍니다 15 | 그러다가 | 2025/07/18 | 2,151 |
| 1737429 | 세컨하우스를 잠깐 빌리는데-선물 20 | ㅁㅇㄴ | 2025/07/18 | 2,374 |
| 1737428 | 하찮은 가슴 모아주고 뜨지 않는 브레지어 7 | 가슴 | 2025/07/18 | 1,458 |
| 1737427 | 서울은 좀 전부터 비가 또 많이 오네요 1 | ㅁㅁ | 2025/07/18 | 812 |
| 1737426 | 자기 정보는 하나도 안 주면서 친추는 왜 하는지 3 | 음 | 2025/07/18 | 759 |
| 1737425 | 안동서 시험지 빼내 1등한 아이 짠해요 94 | 그냥짠함 | 2025/07/18 | 22,202 |
| 1737424 | 원서읽기 하는분 15 | ㅇㅇ | 2025/07/18 | 963 |
| 1737423 | 녹차에 풍부하게 함유된 강력한 항산화 성분 EGCG 4 | 추천 | 2025/07/18 | 1,249 |
| 1737422 | 전진 와이프요 23 | ........ | 2025/07/18 | 6,675 |
| 1737421 | 이런 경우 카톡 뜨나요 1 | ㅇㅇ | 2025/07/18 | 461 |
| 1737420 | 강서구갑 16 | -- | 2025/07/18 | 1,182 |
| 1737419 | 햇고구마 언제 나오나요 5 | ㅇㅇ | 2025/07/18 | 1,114 |
| 1737418 | 윤 오늘이죠?그거 결과는 언제 나오나요?구속적부심 심사 1 | ᆢ | 2025/07/18 | 463 |
| 1737417 | 펌 - 강선우, SBS 보도건 이상하지 않나요? (송요훈기자 페.. 22 | ㅇㅇ | 2025/07/18 | 2,023 |
| 1737416 | 강선우가 안했는데 억울한 누명쓰는 일은 아닌 듯. 10 | ㄱㄴㄷ | 2025/07/18 | 1,194 |
| 1737415 | 신세계 정용진 인스타..아직도 이러고 있다~ 30 | .. | 2025/07/18 | 4,946 |
| 1737414 | 코인(리플) 가지고 계신분? 10 | .. | 2025/07/18 | 2,027 |
| 1737413 | 나라는 물난리나서 난리 났는데 밥이 넘어가냐? 34 | .. | 2025/07/18 | 5,850 |
| 1737412 | 외국계 거의 주4일 근무네요 7 | 회사 | 2025/07/18 | 2,489 |