남편이 당뇨전단계라 연당기 알아보다가원풀있어서 저도 부착했어요.
오늘아침시작했는데 음식별 실험해보고 싶어서 하나씩 먹어봤어요.
삶은계란1개 전혀 안오름.
바나나작은거 한개 85->89->87
호밀빵작은거 한쪽에 슬라이스치즈한쪽
먹었는데 87에서 137이 됐어요.50이 튀네요.빠바에서 파는 블루라벨호밀빵한쪽인데 놀랍네요.이거 간식으로 몇쪽 먹을때도 있었는데.전 빵이 살찌는 주범이았나봐요.아침으로 빵한쪽믹스커피 이렇게 자주 먹었어요.
이주간 부착인데 잼있겠어요.
저는 바나나 꽤올랐어요.
호밀빵 작은거 한조각먹고 140정도 올라서 깜짝놀랐어요.
근데 그날 상태, 공복인지 야채를 먼저 먹었는지 등등에따라 같은음식도 다르기도해요.
저는 다이어트하려고 6주 차고있었는데 저에 맞는 음식에대해 알게돼서 좋았어요.
저도 사야하는데 원풀 어떤거 사셨나요?
도움좀 주세요~
믹스커피 마실 때도 재보셨나요?
커피는 어떤지 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737585 | 중고때 일진이었던 애들 나중에 벌 받을까요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/18 | 1,527 |
| 1737584 | 지노베타딘 질정.......스틱만 따로 파나요? 1 | 지노 | 2025/07/18 | 524 |
| 1737583 | 신한은행 어플 8 | …. | 2025/07/18 | 1,948 |
| 1737582 | 나이스 학부모 서비스 저만 안되는지.. 5 | 다들 되시나.. | 2025/07/18 | 847 |
| 1737581 | 매불쇼 최욱 모스탄 주한미국대사 온다는데 큰일이네 걱정 21 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 5,583 |
| 1737580 | 중1아들 발씻는걸로 미친듯이 싸웠어요 22 | .. | 2025/07/17 | 4,939 |
| 1737579 | 텍사스 홍수 공포네요 20 | 기후변화 | 2025/07/17 | 13,507 |
| 1737578 | 전복톳밥이랑 같이 먹을 반찬 뭐가 좋을까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 652 |
| 1737577 | 받은만큼 고대로 돌려주는거.. 5 | 읭 | 2025/07/17 | 1,651 |
| 1737576 | ㅋㅋ 이상민 * 됐다. 검찰 보고서 확보 5 | .. | 2025/07/17 | 3,470 |
| 1737575 | 서울시 침수 지도 보세요 3 | ..... | 2025/07/17 | 3,911 |
| 1737574 | 푸바오 22 | 슈슈 | 2025/07/17 | 2,325 |
| 1737573 | 스테파 팬분들 APEC 홍보영상 보셔요! 10 | 멋있다 | 2025/07/17 | 796 |
| 1737572 | 서장 훈은 머리가 좋은지 20 | ㅎㄹㅇㅇ | 2025/07/17 | 12,146 |
| 1737571 | AI로 움직이는 사람 등등 어떻게 만드나요? 4 | 에이아이 | 2025/07/17 | 976 |
| 1737570 | 73년생 자녀나이 48 | 궁금 | 2025/07/17 | 9,033 |
| 1737569 | 이준석 근황 10 | 쏴라있네 | 2025/07/17 | 5,502 |
| 1737568 | 원조 강남은 동작구래요. 24 | …. | 2025/07/17 | 4,568 |
| 1737567 | 크록스가 신기에 편한가요?? 10 | ㅡㅡ | 2025/07/17 | 2,568 |
| 1737566 | 장인수기자도 쉴드 불가래요. 9 | 장인수 | 2025/07/17 | 4,865 |
| 1737565 | 더쿠에 넘쳐나네요? 6 | ... | 2025/07/17 | 2,549 |
| 1737564 | 어머니가 자다깨서 돌아가신 아버지를 찾으시는데요 7 | 어융 | 2025/07/17 | 4,494 |
| 1737563 | 냉동고 사신분 계실까요? 9 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 1,894 |
| 1737562 | 한끼합쇼 재밌네요 24 | ..... | 2025/07/17 | 10,630 |
| 1737561 | 요즘에도 자퇴하고 수능 준비하는 아이들 많은가요? 3 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 1,923 |