몸이 무겁지않아졌어용.
6키로의 거리를 45분에 주파하는데 숨차고 미칠거같아서 내가 늙어서 이리 못걷나 자괴감에 찌들어서 AI에게 물어봤더니 엄청난 운동량이라고 칭찬을 빋으면서 무릎 괜찮냐고 걱정까지 들었습니다ㅜㅜ
진짜로 무릎이 시큰거렸습니다.
이후로는 약간 천천히 걷고있어요.
땀은 덜나는데 무릎보호는 되네요.
무릎보호대를 차도 임시방편이지 무릎에 과한 힘 들어간다고 하더라고요.
암튼 AI 가 내 몸 조절도 해주는게 넘 신기하고 방통하네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고작 일주일 걸었는데
몸가뿐 조회수 : 6,316
작성일 : 2025-07-14 03:21:30
IP : 83.249.xxx.83
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는요
'25.7.14 3:26 AM (121.173.xxx.84)앉았다 일어났다 열흘 정도 했더니 몸이 완전 가뿐해졌더군요
2. 맞아용
'25.7.14 3:27 AM (83.249.xxx.83)스쿼트도 운동 된다는데 저와는 무릎상극이라 하지를 못해요 ㅠㅠ
3. 걷는것도
'25.7.14 6:08 AM (220.78.xxx.213)무릎 연골 많이 닳아요 ㅜ
4. ㅁㅁ
'25.7.14 6:14 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글그 만큼 걷는것도 무릎에 무리갑니다
시큰한거무시하다가 병 키우는거죠
자전거면 더 좋고 절반은 근육운동으로 하시면
더더 좋구요5. ..
'25.7.14 7:33 AM (211.208.xxx.199)6킬로를 45분만에 걸으면 시속 8킬로인데
거의 뛰시네요.6. ....
'25.7.14 7:55 AM (119.196.xxx.123)스쿼트 할때 무릎 아프신 분들은 의자 스쿼트 추천이요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736147 | 사람 몸이 신기한게 (생리 얘기) 10 | 00 | 2025/07/14 | 2,543 |
| 1736146 | 과고 가능할까요? 11 | 중헉생맘 | 2025/07/14 | 1,000 |
| 1736145 | 실내자전거 잘 타시는 분들이 더 많을까요? 14 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 1,293 |
| 1736144 | 공대생 아들 1등했네요 ㅎㅎㅎ 47 | 자랑질 | 2025/07/14 | 11,909 |
| 1736143 | 오늘 아침에 119불렀어요 몸이 저리고 오그라져서 16 | 119 | 2025/07/14 | 4,236 |
| 1736142 | 대통과 총리 업무 차이가 1 | ㅗㅎㅎㄹ | 2025/07/14 | 1,067 |
| 1736141 | 지방사람 마포역 근처 일이생겨서 32 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 1,483 |
| 1736140 | 여건이 안 되는데 임신하고 출산하는 사람들 브면 29 | 신기 | 2025/07/14 | 3,269 |
| 1736139 | 국립중앙박물관 입장료 27 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/14 | 2,755 |
| 1736138 | 금니나 크라운 오래된거 바꾸시나요? 4 | ... | 2025/07/14 | 1,176 |
| 1736137 | 헤어 스프레이 추천요 1 | 현소 | 2025/07/14 | 329 |
| 1736136 | 李정부, 유통구조 개선안 9월발표 29 | 이게 나라지.. | 2025/07/14 | 2,909 |
| 1736135 | 온도가 많이 높지 않으니 습도가 높아도 견딜만 하네요 2 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 1,018 |
| 1736134 | 골프레슨 50분에 20만원 이게 맞나요? 15 | 골프 | 2025/07/14 | 2,012 |
| 1736133 | 소비쿠폰 기사 참고해요 1 | ᆢ | 2025/07/14 | 1,067 |
| 1736132 | 런닝하는 젊은친구들 29 | 번들번들 | 2025/07/14 | 4,300 |
| 1736131 | 로얄코펜하겐 그릇들 어디에 팔아야 할까요 17 | ㄹㅇ | 2025/07/14 | 2,385 |
| 1736130 | 강제 구인 하겠죠?? 6 | ........ | 2025/07/14 | 1,356 |
| 1736129 | "떠난 보좌진 일할 곳에 험담" 강선우 이번엔.. 29 | .. | 2025/07/14 | 3,602 |
| 1736128 | 아이폰 13프로 사용중인데 | 드릉 | 2025/07/14 | 416 |
| 1736127 | 여름엔 부추만두가 정말 맛있네요. 18 | --- | 2025/07/14 | 3,049 |
| 1736126 | 타올 어느 정도 쓰고 교체하시나요 21 | 타올 | 2025/07/14 | 1,970 |
| 1736125 | 입술주변 부어오름 4 | 경험담 | 2025/07/14 | 829 |
| 1736124 | 성년된 아이 도로연수 9 | .. | 2025/07/14 | 1,036 |
| 1736123 | 대2딸 객관적으로 판단해주세요. 31 | uf.. | 2025/07/14 | 4,147 |