몸이 무겁지않아졌어용.
6키로의 거리를 45분에 주파하는데 숨차고 미칠거같아서 내가 늙어서 이리 못걷나 자괴감에 찌들어서 AI에게 물어봤더니 엄청난 운동량이라고 칭찬을 빋으면서 무릎 괜찮냐고 걱정까지 들었습니다ㅜㅜ
진짜로 무릎이 시큰거렸습니다.
이후로는 약간 천천히 걷고있어요.
땀은 덜나는데 무릎보호는 되네요.
무릎보호대를 차도 임시방편이지 무릎에 과한 힘 들어간다고 하더라고요.
암튼 AI 가 내 몸 조절도 해주는게 넘 신기하고 방통하네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고작 일주일 걸었는데
몸가뿐 조회수 : 6,335
작성일 : 2025-07-14 03:21:30
IP : 83.249.xxx.83
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는요
'25.7.14 3:26 AM (121.173.xxx.84)앉았다 일어났다 열흘 정도 했더니 몸이 완전 가뿐해졌더군요
2. 맞아용
'25.7.14 3:27 AM (83.249.xxx.83)스쿼트도 운동 된다는데 저와는 무릎상극이라 하지를 못해요 ㅠㅠ
3. 걷는것도
'25.7.14 6:08 AM (220.78.xxx.213)무릎 연골 많이 닳아요 ㅜ
4. ㅁㅁ
'25.7.14 6:14 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글그 만큼 걷는것도 무릎에 무리갑니다
시큰한거무시하다가 병 키우는거죠
자전거면 더 좋고 절반은 근육운동으로 하시면
더더 좋구요5. ..
'25.7.14 7:33 AM (211.208.xxx.199)6킬로를 45분만에 걸으면 시속 8킬로인데
거의 뛰시네요.6. ....
'25.7.14 7:55 AM (119.196.xxx.123)스쿼트 할때 무릎 아프신 분들은 의자 스쿼트 추천이요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736198 | 군불 때줘라 제발 4 | 부모도버린놈.. | 2025/07/14 | 1,169 |
| 1736197 | 수액은 어느 정도 아플 때 맞나요 1 | ᆢ | 2025/07/14 | 623 |
| 1736196 | 윤수괴 수갑차고 끌려나오는 꼴을 4 | ㅇ | 2025/07/14 | 1,840 |
| 1736195 | 변리사 업계에 대해 잘 알고 있는 분 11 | 불안 | 2025/07/14 | 2,163 |
| 1736194 | GPT 유저 대상 실험군 돌리는거 아셨어요? 5 | 343 | 2025/07/14 | 1,514 |
| 1736193 | 3개월 만에 아내 살해한 남편…이유는 '임신 중 성관계 거부' 13 | 음.. | 2025/07/14 | 5,857 |
| 1736192 | 홈플 온라인들어가보셔요~ 3 | 간만에 | 2025/07/14 | 3,960 |
| 1736191 | 서울구치소장 김현우는 고발될 수 있습니다 9 | 몸에좋은마늘.. | 2025/07/14 | 2,868 |
| 1736190 | 머리말리는데 드라이기 선이 폭발했어요.. 3 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 2,592 |
| 1736189 | 윤수괴 4명이 못들고 나온거에요? 3 | .. | 2025/07/14 | 2,279 |
| 1736188 | 매일 걸레질을 하고 있어요 4 | 집안일 | 2025/07/14 | 2,335 |
| 1736187 | 역사상 가장 형편없는 인물 22 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 5,919 |
| 1736186 | 보험회사에서 유전자 검사 6 | 혹시 | 2025/07/14 | 1,707 |
| 1736185 | 주말에 운동 못해서 가려는데 3 | ㅡㅡ | 2025/07/14 | 1,035 |
| 1736184 | 숫기없는 아이 나중에 사회생활하다보면 변하겠죠?? 6 | 숫기없는 아.. | 2025/07/14 | 1,276 |
| 1736183 | 김건희를 잡아야 윤가가 기어나올듯. 5 | 내란당 해체.. | 2025/07/14 | 1,774 |
| 1736182 | 하이웨이스트 비키니 없을까요 8 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 999 |
| 1736181 | 남자간호사 전망 어떤가요?? 22 | 궁금 | 2025/07/14 | 4,328 |
| 1736180 | 김영훈 장관 후보자, 北 김정일 조문 위해 방북 시도…체제 미화.. 7 | . | 2025/07/14 | 1,186 |
| 1736179 | 애플페이 청소년용 교통카드 띡 찍는거 안되나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/07/14 | 481 |
| 1736178 | 동생의 돈부탁 거절하고 마음아파요 ㅠㅠ 33 | ... | 2025/07/14 | 22,321 |
| 1736177 | 코스피, 3년 10개월만에 3200선 탈환 3 | 이게 나라다.. | 2025/07/14 | 1,426 |
| 1736176 | 참외 왕창 사고 행복해요ㅎㅎ 5 | 참오이? | 2025/07/14 | 2,475 |
| 1736175 | 재봉틀 하고 싶어요 9 | ㆍ | 2025/07/14 | 1,442 |
| 1736174 | 고3 미술 포기해야 할까요? 32 | 극심한 고민.. | 2025/07/14 | 2,299 |