82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

3kg만 빼고싶어요

. 조회수 : 4,014
작성일 : 2025-07-13 22:29:52

40대후반 3kg만 빼고싶은데 입맛이 너무 좋아요

다이어트 하시는분들 노하우좀 주세요

전 어떤일에 집중하면 빠지는데 

밤에 배달알바라도 하고싶어요

돈도벌고 몸무게도 빠지고

IP : 123.108.xxx.243
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 어떻게
    '25.7.13 10:31 PM (123.108.xxx.243)

    시작하는거에요?
    카드체크기도 구입해야하나요?

  • 2. 저도
    '25.7.13 10:34 PM (1.237.xxx.216)

    저도 딱 3키로만요 ㅠㅠ 52에서 죽어도
    안빠져요

  • 3. 2만보
    '25.7.13 10:40 PM (121.168.xxx.246) - 삭제된댓글

    평소걷는 것에 하루 만오천보씩 추가해서 한 달만 걸어보세요.
    지금 드시는 것에서 더 드시지말고 평소대로 먹으면서.
    3키로 바로 빠집니다.

  • 4. 저도요
    '25.7.13 10:47 PM (59.30.xxx.66)

    60대 중반인데 수영해도 안빠져요 ㅠ
    식욕이 좋아서 인듯

  • 5. 11
    '25.7.13 10:57 PM (124.49.xxx.188)

    저는 10키로..ㅋㅋㅋㅋ 1년동안 빼보렵니다.

  • 6. ...
    '25.7.13 11:13 PM (89.246.xxx.211)

    알잖아요 우리...

    밥빵면

    알면서

  • 7. 그게
    '25.7.13 11:19 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    걱정거리 생기고 마음 고생하면 쭉 빠져요
    예를들면 층간소음 때문에 잠못자고
    심장 두근거리더니 자고나면 1킬로씩 빠진대요

  • 8. ㅁㅁ
    '25.7.13 11:40 PM (39.121.xxx.133)

    저도 3킬로만 빼고 싶어요..
    지금도 뚱뚱하지만요..ㅠ
    3킬로 빼면 66사이즈 약간 낙낙하게 입을 수 있을 듯...
    7월말 휴가라서 비키니 질러놨는데..
    입을 수 있을지 모르겠네요..

  • 9. 굶으세요
    '25.7.14 12:08 AM (180.229.xxx.164) - 삭제된댓글

    저 더운나라(중동) 여행가서
    가자마자 더위먹고 (얼마나 뜨거우면 신발밑창 떨어진분도 봄)
    속이 안좋은게 며칠이나 가서
    거의 일주일을 못먹으며 여행했더니
    그릏게 안빠지던 살이 빠졌어요.
    워낙 많이 빠졌었는지
    한국 돌아와서 평상시처럼 먹어도 바로 안찌네요

  • 10. ㅇㅇ
    '25.7.14 12:15 AM (125.240.xxx.146)

    저는 단 것. 가공식품. 튀김. 밀가루 (근데 냉면은 가끔 먹어요. 밀가루 섞였어도.통밀이나 호밀도) 이것만 안먹고 4키로 뺐어요.

    이렇게 하시기 힘들겠죠?ㅜㅜ

    작년에 건강이 안좋아지면서 식이요법을 했더니 확 빠집디다. 거의 한식 위주로

  • 11. 정스
    '25.7.14 12:16 AM (59.5.xxx.170)

    저도 뭔가에 집중하면 그거 하느라 밥을 안먹어요
    급하게 살빼야해서 이틀 동안 모자 두개 떴어요
    뜨개질하는동안은 너무 집중하느라 배도 잘 안고파요
    공복시간을 늘린 후 조금씩 먹어줬는데

    45키로대에서 아까 눕기전에 재어보니 43.9까지 빠졌어요.

  • 12. 허허
    '25.7.14 12:44 AM (121.161.xxx.4)

    40 후반이면 빼기 쉬워요
    50 되니 안 먹어도 쪄요

  • 13. ㅇㅇ
    '25.7.14 3:44 AM (218.238.xxx.141)

    눈딱감고 위고비한달만 맞아봐요 그냥

  • 14. 쉬워요
    '25.7.14 6:38 AM (175.202.xxx.33) - 삭제된댓글

    오후 2시부터 아무것도 안먹고 물만 드셔보세요.
    그래도 안빠지면 낮12시부터~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1736461 고1 아이 영어 어떻게 해야할까요. 4 영어고민 2025/07/14 747
1736460 화장품 만들어 쓰시는 분들 비타민이나 pdrn패드 1 여름 2025/07/14 386
1736459 국힘 망했네.. 7 o o 2025/07/14 5,240
1736458 막내들 끼리 결혼한 사람들 자기 큰애와 막내 차별 13 서열 2025/07/14 2,550
1736457 건강검진 문의요 1 음 2025/07/14 481
1736456 안간지러운 무릎보호대 찾습니다. 1 무릎보호대 .. 2025/07/14 371
1736455 골격이 안 이쁜......ㅡㅡ 22 옷입기 2025/07/14 4,196
1736454 독일에 살면 한국꺼 뭐가 아위워요? 10 질문 2025/07/14 2,196
1736453 갈라치기에 이용당하는 젊은여초커뮤 [악개문화] 요주의 12 갈라치기주의.. 2025/07/14 1,062
1736452 국회 인사청문회장 경호권 발동.jpg/펌 9 잘한다 2025/07/14 1,667
1736451 까마귀노는곳에 배로야가지마라 4 모래수저 2025/07/14 627
1736450 국회보좌관은 총선이후나 승진때마다 면직하고 재임용 17 .. 2025/07/14 1,314
1736449 회사에서 사적질문하는 사람 17 회사 2025/07/14 2,331
1736448 영적인 외도는 뭔가요ㅡㅡ? 8 ㅡ 2025/07/14 2,298
1736447 재산세 고지서 8 루시아 2025/07/14 2,534
1736446 혓바닥 긴 인간 극혐해요 1 비겁해 2025/07/14 1,595
1736445 당직자 갑질 중 최고봉 국회의원은?!! 3 2021년 2025/07/14 1,044
1736444 여름철 얼굴 피부 관리법 하나씩 풀어주세요. 13 ... 2025/07/14 2,719
1736443 락스 사용할때 어떤 분무기 사용하세요? 19 분무기 2025/07/14 1,966
1736442 '가족·사생활 검증은 비공개로' 민주당, 청문회법 개정안 발의 32 .. 2025/07/14 1,974
1736441 고3체험학습신청 8 ... 2025/07/14 629
1736440 과기부장관 인사청문회애서 3 ... 2025/07/14 1,069
1736439 질스튜어트 여름 긴팔자켓 어깨가 큰데 수선해도 될까요? 3 .. 2025/07/14 489
1736438 과기부장관 청문회 풍경 5 웃프다 2025/07/14 1,504
1736437 간병인이랑 요양보호사랑 다른거죠 7 궁금 2025/07/14 1,533
< 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 >> 이전 자유게시판
게시판 검색