아침 저녁으로 종아리가 퉁퉁 부어요
아침에는 조금 늘씬, 저녁에는 코끼리다리가 따로 없어요
특별하게 짜게 먹지도 않아요
체중은 표준이에요
그런데 평생을 이렇게 살다보니
이제는 저녁때만 되면 숨이 차요(다리가 무거워서요)
그래서 늘 다리는 베개위 높게 대고 잠들거든요. 그래야 편안하게 잠들어요.
심전도? 검사 그런거 해봤는데 정상이고
하지정맥도없어요
요근래 저녁은 2주간 거르고 배고프지만 ㅜ 참고 자고 일어났더니 훨씬 몸이 가볍긴한데 힘은 없구
종아리만 퉁퉁 붓고 순환이 안되는.. 어느 질환일까요?
물도 많이 마셔요. 단 운동은 안합니다 ㅠㅠ
고관절, 장요근, 림프절 이런곳을
스트레칭하고 잘풀어줘야 순환이 되더라구요
요가라도 등록하시던지
아님 유투브에 매트필라테스, 요가 이런거 쇼츠보고
따라하기라도 해보세요
전 수영이 붓기빠지는데 최고던데
요즘은 매트필라테스해요
요가링끼우고 집안에서라도 걸어보시구요
저도 하체순환이 유난히 안되긴해요
신장, 폐 검사, 심혈관 전문 검사 등을 받아보셨나요?
몸은 다 연결되어 있긴 하지만 신장이 가장 연관성이 크니 검사를 받아보세요
부은 부분을 눌렀다가 원래 모양으로 회복되는 시간이 길면 심각한거고요
신장은 한번 망가지면 회복이 안되는거니 깊이있게 검사와 진료를 받아보세요
병적으로 붓는거면 신장 검사도 해보세요
그런거 아니라면 까치발 운동 하시고 발목 운동 종아리 펌프운동 하세요
종아리 근육 두개가 힘이좋아야 밑에서도 쫙쫙 쫘올려 주는건데 그게 아쉬우먄 아무래도 순환에 문제가 있겠죠
신장
혈전
알부민 결핍도 의심해 보세요.
단백질 부족 의심되고요.
이건 피검사 해보면 바로 알아요.
그 외 심장 신장 등등이 의심되죠.
숨이 많이 차다니 빈혈도 의심.
빈혈이여도 다리가 많이 붓더라구요.
신장 문제인 줄 알았는데 신장내과 갔다가 심각한 빈혈
혈액검사는 하셨겠죠.
저는 빈혈이 원인이었어요.
심장이 비대해지거든요.
빈혈은 없으세요?
제가 얼마 전에 빈혈검사를 했는데 수치가 좀 낮게 나왔는데
의사가 몸이 부을 수도 있다고 그러더라고요
갑상선저하증도 의심해 보세요 90대 어머님 다리와 발이 부어서 병원 갔더니 다니던 대학병원에서는 신장 기능과 혈행이 안 좋아서로 대수롭지 않게 넘어가면서 기존 하던대로 처방 받다가 늑골에 물이 차서 응급실 갔더니 갑상선저하증 이라네요 호르몬 치료 하니 발 붓기가 빠졌어요 대학병원 오래 다녀도 각 진료과 마다 연계가 안되는지 악화되고 나서 원인을 찾았어요
어머..저도 평생 그래요.다리가 무겁고 붓고
코끼리다리되서 긴바지만 입어요.피곤하면 더 부어요.
폼롤러로 수시로 종아리부터 발목까지 굴리며 운동해보새요
그걸로 많이 좋어졌어요.
댓글에서보니 저도 빈혈에 저혈압도 있고 단백질도 ㅜ.혈액순환이 잘 안되는것으로 생각해요.다리쪽 혈액펌핑이 잘 안되서 그렇다고 생각해요.