82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

필라테스전에 유산소도 하시는 분 계세요?

.. 조회수 : 767
작성일 : 2025-07-12 18:26:07

헬스장도 같이 쓸수 있는 필라테스 수업인데

끝나고 런닝이나 천계 30분이라도 하고 가야지

다짐하면서도 맨날 끝나면 다리가 덜덜거려서

집에 빨리 가고 싶은맘뿐인데

하기전에 하면 그래도 나으려나 싶은데

근력하고 유산소를 하는게 맞는 순서 인건 알거든요.

혹시 이렇게도 하시는분 계신가 여쭤봅니다.

IP : 58.29.xxx.133
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소하고
    '25.7.12 7:49 PM (175.193.xxx.206)

    유산소 하고 근력하는거 저는 좋아해요. 주1회 하는 웨이트도 20분 댄스로 유산소하고 40분 정도 근력해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1736229 파마와 염색중 어느것을 먼저? 해야하나요 9 ㅇㅇ 10:09:06 1,445
1736228 김계리 “서울구치소, 尹 운동시간도 안 줘…인권침해” 41 123 09:54:46 4,438
1736227 제주돌문화박물관 13 여름 09:39:35 1,311
1736226 새 아이폰에 사진 연락처 이동법요 3 ㅡㅡ 09:35:35 490
1736225 입맛 돋우는 매콤양념 어떻게 만들면 좋을까요 8 양념 09:13:12 1,069
1736224 영미권 실내워터파크에서 래쉬가드 입음 이상해보일까요? 6 . . 09:12:39 1,768
1736223 법원등기물 관련 6 고민 09:11:00 542
1736222 3호선 홍제 근처 아파트들 비교 13 ,,, 09:10:17 3,242
1736221 특검에 안들어갔는데 큰 사건들 13 .... 09:08:38 2,175
1736220 남편이 곰팡이 핀 빵을 먹었어요 12 ... 09:05:40 3,512
1736219 광주요 참꽃마리접시 유행 많이 지났나요? 5 궁금 08:59:34 1,342
1736218 팔이 안으로 굽지 않게 최대한 객관적으로. 22 지겨워서 08:56:36 3,056
1736217 한끼합쇼 24 흠 08:52:29 4,605
1736216 윤은 경제관념이 없나봐요 19 ᆢ 08:47:40 5,751
1736215 일요일 아침은 웃으면서 ^^ 2 이뻐 08:43:26 1,141
1736214 윤석열 이ㄴ은 자긴죽을까봐 벌벌떨면서 39 ㅈㄷㄴ 08:43:02 5,764
1736213 왜 아줌마들은 10000원 짜리 사면서 샘플 달라고 요구하는건가.. 4 ..... 08:40:58 3,332
1736212 넷플릭스 2 .. 08:39:43 1,381
1736211 조이현 너무 예쁘지 않나요? 13 ,,, 08:30:01 3,587
1736210 저는 제가 평범한 외모라서 좋더라구요. 35 음.. 08:16:55 4,667
1736209 시어머니와 남편땜에 미쳐버리겠어요!ㅠ 22 으아~~~~.. 08:14:21 9,565
1736208 에어컨 송풍기능은 전기요금 덜 나오나요? 6 ᆢ 08:11:58 2,723
1736207 윤석열이 작년에 중대범죄 머그샷 공개 가능하게 법 만든게 3 흠 08:09:33 2,637
1736206 오늘부터 거의 1주일 내내 비예보가 있네요 6 ㅁㅁ 07:56:44 4,689
1736205 국토 교통부장관도 김현미 시즌2에요, 34 안중요? 07:54:14 4,264
< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> 이전 자유게시판
게시판 검색