헬스장도 같이 쓸수 있는 필라테스 수업인데
끝나고 런닝이나 천계 30분이라도 하고 가야지
다짐하면서도 맨날 끝나면 다리가 덜덜거려서
집에 빨리 가고 싶은맘뿐인데
하기전에 하면 그래도 나으려나 싶은데
근력하고 유산소를 하는게 맞는 순서 인건 알거든요.
혹시 이렇게도 하시는분 계신가 여쭤봅니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스전에 유산소도 하시는 분 계세요?
.. 조회수 : 868
작성일 : 2025-07-12 18:26:07
IP : 58.29.xxx.133
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소하고
'25.7.12 7:49 PM (175.193.xxx.206)유산소 하고 근력하는거 저는 좋아해요. 주1회 하는 웨이트도 20분 댄스로 유산소하고 40분 정도 근력해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1735854 | 오랜만에 앙금쿠키 먹으니 맛있네요 1 | ㅁㅁ | 2025/07/13 | 908 |
| 1735853 | 상한 가지무침을 먹었는데요 4 | 배탈 | 2025/07/13 | 1,656 |
| 1735852 | 비오는날 파마 4 | 비오는날 | 2025/07/13 | 1,205 |
| 1735851 | 남초사이트에 가보니까 이번 병무처장 여성 기용에 대해 난리가 났.. 49 | ........ | 2025/07/13 | 5,516 |
| 1735850 | 샤넬 재킷있는 분조언좀 6 | ㅎㅎ | 2025/07/13 | 2,015 |
| 1735849 | 아이들만 유학보내는거 불법이예요? 8 | .. | 2025/07/13 | 4,135 |
| 1735848 | 대범한 성상납+엄청난 돈+욕망 제시 겠죠? 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/13 | 2,452 |
| 1735847 | 초2 학원 레벨테스트 5 | 초등 | 2025/07/13 | 761 |
| 1735846 | 해외 자유여행갈때 고민되는게 12 | ㅎㄹㄹㄹ | 2025/07/13 | 2,202 |
| 1735845 | 이사선물로 받은 화분이 죽으려고 해요 6 | 식물 | 2025/07/13 | 1,049 |
| 1735844 | 자식이나 조카가 비호하는 유툽을 볼때 | 그냥 | 2025/07/13 | 547 |
| 1735843 | 식집사님들 | .. | 2025/07/13 | 453 |
| 1735842 | 지피티 한테 무섭다고 할 상황은 아닌거 같아요 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/13 | 1,189 |
| 1735841 | 대졸자녀 취업하면 용돈 끊으시나요? 16 | 외동 | 2025/07/13 | 3,688 |
| 1735840 | '교육격차 해소' 이진숙 두 딸, 초고가 '귀족학교' 33 | ㅇㅇ | 2025/07/13 | 4,720 |
| 1735839 | 혼자 부산여행 왔는데 비가 많이 오네요T.T 10 | 프리지아 | 2025/07/13 | 3,269 |
| 1735838 | 전통 육수 - MSG 육수 차이점 4 | 움 | 2025/07/13 | 1,639 |
| 1735837 | 수원 영통 철학관 알고 싶어요 1 | 00 | 2025/07/13 | 1,280 |
| 1735836 | 이정재 14 | 다이어트 | 2025/07/13 | 4,754 |
| 1735835 | 유료필수옵션 배달앱 꼼수 또 논란 1 | 어서문닫아라.. | 2025/07/13 | 660 |
| 1735834 | 음식물쓰레기처리기.. 사용할까말까 2 | 냄새걱정 | 2025/07/13 | 1,161 |
| 1735833 | 맛없는 감자는 어떻게 먹으면 좋을까요? 14 | ... | 2025/07/13 | 1,945 |
| 1735832 | 중1 여아 생리관련 1 | 선배맘들 | 2025/07/13 | 750 |
| 1735831 | 현대차.현대모비스 가지고 가도 될까요? 5 | 쥬린 | 2025/07/13 | 2,008 |
| 1735830 | Sos 컵 비린내 25 | 써니 | 2025/07/13 | 4,208 |