내가 나를 들볶고 있네요

[...]

주변 상황이 너무 나를 힘들게 했어요 

경제적인거가 가장 크지요 전 지금 일하고 있고요

힘들게 20년이 지났어요 그러다보니 

자존감 자신감 떨어지고 불안감 올라가고 속이 꽉 막히고 안 그런척 살려니 날

들볶고 살고 있어요 

케세라세라로 살고 싶은데 성격까지 꼼꼼해서 더 나를 힘들게 하네요

이러다가 큰 일을 내지 않을까 걱정도 되고 답답도 하고 주변엔 얘기 못 하고 

1월에 한 번 정신과 진료를 받은 적이 있어요 약 좀 먹다가 별 소용 없어서 끊었고요 저진짜 잘 살고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 길을 알려주세요 

교회 다니고 있어요 도움이 되기는 하는데 다른 방법 또 있을까요?

극복하고 싶어요

[ㅇㅇㅇ]

약부터 잘 챙겨 드세요. 빼먹지 말고.
부작용이나 불편한거 있으면 의사와 상의하셔서 조절하시구요.

[구체적으로]

뭐가 문제신데요??

읽은 거로는 뭐 남들도 다 그러고 살아서 딱히 문제랄게..
약을 더 드셔보든가
다른 병원을 찾아보세요
원래 정신과약 짧게 먹어서 잘 몰라요

[ㅇㅇ]

내려놔야죠..
근데 그것도 성격이라 힘들어요.
성격이 팔자라니 인정하고 그냥 사세요.
그만큼 고치기가 힘들어요.

[???]

글 읽으면서 제 애긴가 싶었네요. 저는 남편하고도 아주 오랜 다툼과 단절이 있고 이혼도 안 되면서 마음이 너무 괴롭습니다. 무엇보다 내가 원했던 건 알콩달콩 화목한 가정이었는데 그게 이루어지지 않고 게다가 요즘은 경제 상황도 어려워지다 보니 하던 사업도 힘들어지고 우리 집 가장인 나의 책임과 회사의 대표로서의 무게도 너무 힘이 듭니다. 하루종일 무기력하고 아무것도 하지 않고 누워 있기만 하고 휴대폰 사용만 하고 있습니다. 인생의 끈을 놓아버리고 싶어도 그럴 수가 없네요.
뭘 어떻게 해야 될지를 모르겠어요. 오늘은 ChatGPT에게 내 마음을 얘기했는데.
조금 위로가 되긴 하더라구요

[^^]

ᆢ토닥토닥~위로해요^^
원글님 좋은 일 있기를 바래봅니다
우선 건강ᆢ컨디션 잘 챙기셔요

스스로 괜찮아질거야ᆢ잘될거야ᆢ힘내~
중얼중얼~~다짐ᆢ비슷하게 기압? 힘넣어요

현실이 답답하고 괜히 우울해지니 언제부턴지
눈물만 많아지는듯 ᆢ

[본인이]

자기성격 완벽주의라 인정했으니
그거 인지하는거부터가 시작이죠뭐
그래봐야 운명 안바꾸ㅏ고 주위사람 안바뀌고
나만 더 힘들고 ...아셨으니
나부터 살리는 방법 덜꼼꼼부리기
주위사람도 죽어나요 ㅜ

돈도 어쩔수없는 상수지만 그래도 사람들과의 긴장관계는 좀 덜해지는거니까요 ..

[자신 대신]

하느님을 들볶으세요.