인클라인 하면 올라붙던데
헬스장이 오픈을 안해서요
평지걷기는 근육 안붙나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평지 걷기는 엉덩이근육이랑 상관없나요?
A 조회수 : 2,988
작성일 : 2025-07-12 15:21:28
IP : 182.221.xxx.213
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'25.7.12 3:31 PM (106.102.xxx.164)홈트보면 엉덩이 근육 만드는 영상 많이 올라와요
2. 만보걷기가
'25.7.12 3:38 PM (220.78.xxx.213)최고의 운동이라 믿는 사람들은
생긴다고 우기더라구요 ㅎ3. ..
'25.7.12 3:57 PM (175.124.xxx.254) - 삭제된댓글저는 뛰면 엉덩이근육에 힘이 빡 들어가더라고요.
걷기는 약간 자극되는 정도?4. 런닝이
'25.7.12 4:03 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글런닝이죠
걷는것은 빨리 걸어도 한발이 지면에ㅜ닿아있는데
런닝은 천천히 뛰어도 공중부양 하는 시간이 있죠
런닝이 힙업운동이고
수영 발차기가 힙업운동 이죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731266 | 현재 제일 열심히는 김건희특검이네요. 5 | 특검중 | 2025/08/14 | 3,197 |
| 1731265 | 인사과 비밀보장 5 | 율짱 | 2025/08/14 | 2,109 |
| 1731264 | 목걸이가 올가미로 바뀌고 시계가 변해 수갑이 되었군요. 8 | 그들의 화차.. | 2025/08/14 | 3,082 |
| 1731263 | '다정한부부' 유튜브요 6 | ㅁㅁ | 2025/08/14 | 5,908 |
| 1731262 | 대장내시경약 변색깔이 노란물이면 더 안먹어도 되나요? 4 | 대장 | 2025/08/14 | 3,352 |
| 1731261 | 주택 보유세를 국세로 늘리는 거겠죠? 8 | .... | 2025/08/14 | 1,939 |
| 1731260 | 골든이 빌보드 1위 한건가요? 9 | 루비 | 2025/08/14 | 4,037 |
| 1731259 | 맹박이 그네처럼 사면하겠죠? 13 | ㅇㄴㄱㄴㄷ | 2025/08/14 | 2,248 |
| 1731258 | 국힘 당사서 11시간째 특검과 대치중 11 | o o | 2025/08/14 | 4,471 |
| 1731257 | 나솔))상철은 왜 또..... 10 | mm | 2025/08/14 | 5,393 |
| 1731256 | 졸려요 | ,, | 2025/08/14 | 946 |
| 1731255 | 나솔 정숙 대박이네요 24 | 꿀잼 | 2025/08/14 | 11,976 |
| 1731254 | 이뉴스 보셨나요? 12.3때 해양경찰 5 | ㅠ | 2025/08/14 | 3,678 |
| 1731253 | 새우튀김 부침가루로 해도 되나요? 3 | .. | 2025/08/14 | 1,457 |
| 1731252 | 집값 누르고 세수도 확보···아리팍 보유세 2841만 → 416.. 13 | 보유세 강화.. | 2025/08/13 | 4,349 |
| 1731251 | 윤가 장모 명신이 오빠 1 | ... | 2025/08/13 | 2,698 |
| 1731250 | 서랍 있는 침대 쓰시는 분들 11 | .. | 2025/08/13 | 3,551 |
| 1731249 | 굳이 나 사는 동네로 이사온 시댁누구~ 7 | 에휴 | 2025/08/13 | 3,537 |
| 1731248 | 비가 많이 오네요 3 | ... | 2025/08/13 | 2,184 |
| 1731247 | 머리가 요즘 많이 빠지는 것 같아요 5 | … | 2025/08/13 | 2,542 |
| 1731246 | f1더무비 보신분? 여자가 보기 어때요? 22 | ㅇㅇㅇ | 2025/08/13 | 2,829 |
| 1731245 | 김건희 독방 엄청 좋네요 창문까지 있고 19 | ㅇㄴㅂㄴㅅ | 2025/08/13 | 6,046 |
| 1731244 | 회상, 김성호씨 기억하세요? 12 | . . . | 2025/08/13 | 4,351 |
| 1731243 | 홈플러스 폐점 앞둔 점포들 15곳 11 | ㅇㅇ | 2025/08/13 | 5,621 |
| 1731242 | 사면해주면 조용히 살까요 12 | hgfd | 2025/08/13 | 3,069 |