너무 많이 걸었는지 하체가 무거운데요...
계속하면 나아질까요? 아님 안하는게 나을까요?
그나마 꾸준히 할 운동으로 생각했는데
첫날해보고 효과가 드라마틱 하지 않아서 망설여지네요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
맨발걷기 하시는 분 발바닥 아프세요?
맨발 조회수 : 1,523
작성일 : 2025-07-12 12:04:53
IP : 180.69.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.12 12:15 PM (118.235.xxx.116) - 삭제된댓글인위적인 황톳길은 아래 아스콘을 씌워 만들어 드라마틱한 효과가 당장 나오는 건 아닌 거 같고요. 산 자체에 황토를 뿌려놓은 물에 젖은 황톳길이 접지가 잘 되어 가장 당장 효과가 좋은 거 같아요. 하고 나면 모든게 긍정적인 마인드가 되는 거 같아요. 그러나 돌 많은 곳은, 무릎 관절 약하신 분에겐 (초기엔) 악영향이라 판판하고 안 힘든 곳에서만 처음엔 왔다 갔다 하셔요. 어떤 분은 종양이 없어졌다 하고 어떤 분은 당뇨가 나았다고 하네요. 물론 좋은 땅을 골라 밟아 하신 분이겠지요.
2. 무리하게
'25.7.12 12:22 PM (1.250.xxx.105)하거나 안맞으면 족저근막염 걸리거나 어디에 삐여서 고생많이 하기도해요
득보다 실이 많을 수있어요
맨발로 뛰어다니거나 쿵쿵걷는 사람들보면
저건 아닌데 싶네요
맨발걷기하다가 2년넘게 족저근막염으로 고생고생하다가 이제는 좀 노하우가 생겨서 다시 시작한지 좀 되네요3. 맨발
'25.7.12 12:41 PM (180.69.xxx.71)그니까요 족저근막염 올거 같애서 요령있게 해야 되겠다 싶었어요
4. 게다기
'25.7.12 3:23 PM (220.117.xxx.35)세균 엄청 나다고 하던데
무좀 있는 사람들이 맨발로 걷던 곳 …
발에 상처 있음 절대 걸음 안됨5. ...
'25.7.12 3:30 PM (49.172.xxx.249)저희 시어머니는 매일 새벽 천변 걷던 분이신데 족저근막염으로 고생하다가 맨발걷기 하시고는 족저근막염이랑 불면증 나았다고 하세요. 그거보고 시아버시도 시작하셨다고..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730541 | 김충식을 체포하라 4 | 무속 학살 .. | 2025/08/12 | 1,804 |
| 1730540 | 보아 씨 얼굴... Feat 프로 꼬꼬무 3 | 헐퀴 | 2025/08/12 | 6,489 |
| 1730539 | 김건희 찌라시래요) 쓰러지는 작전 찌라시라는데 11 | Dgdrd | 2025/08/12 | 13,962 |
| 1730538 | 마용주 판사는 무슨 짓을 했나-펌 2 | 왜의 그림자.. | 2025/08/12 | 2,520 |
| 1730537 | 구독자가 4만명정도 되는 유튜버들은 수익이 얼마나 되나요? 9 | 음 | 2025/08/12 | 5,281 |
| 1730536 | 위기시 천적의 얼굴로 변하는 생물들 1 | ㅇ..ㅇ | 2025/08/12 | 1,565 |
| 1730535 | 경비가 집앞에서 담배를 펴요 5 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 2,486 |
| 1730534 | 진라면 리뉴얼된거요 1 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 2,492 |
| 1730533 | 트렌스젠더는 후천적인 영향도 있겠죠? 3 | ... | 2025/08/12 | 2,403 |
| 1730532 | 내로남불 추미애의 윤미향 관련 영수증 발언 41 | 추미애 | 2025/08/12 | 3,120 |
| 1730531 | 슬로우러닝을 처음으로 시작 3 | 지UUU | 2025/08/12 | 3,096 |
| 1730530 | 윤미향 죄 없는거 맞아요 16 | .. | 2025/08/12 | 3,886 |
| 1730529 | 운동후 단백질 드시면 어때요? 3 | 로ㅗ | 2025/08/12 | 1,340 |
| 1730528 | 추미애 참 고맙다-펌 4 | 마용주 | 2025/08/12 | 2,430 |
| 1730527 | 화이트리에 식빵 드셔보신분 52 | ........ | 2025/08/12 | 6,235 |
| 1730526 | 성심당 케잌 뭐 사갈까요? 3 | ㅎㅎ | 2025/08/12 | 2,302 |
| 1730525 | 김중희 배우... 놀라워요 9 | 김중희 | 2025/08/12 | 4,468 |
| 1730524 | 이번주말 전시회 추천 부탁드려용 5 | Yoff | 2025/08/11 | 1,600 |
| 1730523 | 십오야 에그 테오 사옥미팅 보셨어요?? | 십오야 | 2025/08/11 | 1,629 |
| 1730522 | 빅마마 이혜정씨 살이 많이 빠지셨네요 22 | 빅 | 2025/08/11 | 16,158 |
| 1730521 | 대전 롯데호텔 왔는데 리워드 할거 그랬어요. 7 | ㅇㅇ | 2025/08/11 | 3,042 |
| 1730520 | 아래 버스 카드 글 보니 공항버스 5 | 공항 | 2025/08/11 | 1,705 |
| 1730519 | 돌로미티 여행을 마치며 19 | 둥산녀 | 2025/08/11 | 4,779 |
| 1730518 | 27기 옥순 상철 넘 귀여워요 13 | 큥 | 2025/08/11 | 4,539 |
| 1730517 | 내일 저희 고양이 수술이에요. 기도부탁드려도 될까요? 23 | 하늘 | 2025/08/11 | 2,200 |