82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

콜레스테롤 수치

정상 조회수 : 1,095
작성일 : 2025-07-09 09:45:57

57세 주부 이구요 고기 싫어해서 가끔먹고 야채.두부.콩.위주로 먹고 생선 주2회정도.운동은 걷기.런닝머신.실내자전거 돌아가면서 1시간정도 합니다.

정상체중이고 혈압.당뇨는 정상이구요.

3년전부터 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌는데 약 먹어야 되기전에 관리를 해야되는데 방법을 모르겠어요.

정보 찾아보긴했는데 그냥 타고난거라는 얘기도 많네요.

콜레스테롤 관리해서 낮추신분 계실까요?

 

IP : 122.45.xxx.75
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.7.9 9:50 AM (14.50.xxx.73)

    전 사십대 초반인데 약 먹어요.
    저도 님처럼 관리하고 운동하고 그랬는데도 집안 내력 이야기 하니까 의사가 유전이래요
    어쩔 수 없데요.. 유전력은 관리해도 한계가 있다고 하셔서 ㅠㅠ
    그렇지 않으신 분은 식단관리하시고 운동하셔서 약 끊으신 분들 종종 뵙기는하는데
    님 연세가 관리해도 한계가 있을 때라.. 슬슬 마음의 준비를 하셔야 할 듯 싶습니다.
    중성지방 수치가 나이들면 올라가더라구요. 더군다나 폐경까지 하면.

  • 2. ㄹㄹ
    '25.7.9 9:55 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    약 드세요
    어떠허게 더 더 운동하고 어떻게 더 더 식이조절 하실건데요

  • 3. 유전맞아요
    '25.7.9 10:28 AM (1.235.xxx.138)

    대부분 노력해도 결국은 약 먹더라고요,

  • 4. 정상
    '25.7.9 5:15 PM (122.45.xxx.75)

    댓글 감사해요^^
    에효..
    부모님은 두분 다 콜레스테롤은 정상인데 타고난거면 관리로 안되는거네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1735051 독 올랐네..썩을 15 14:13:44 3,883
1735050 돌발성 난청과 메니에르 5 .. 14:09:26 1,004
1735049 여행갈 때 꼭 챙기는 거 얘기해봐요 43 여행자 14:09:13 3,209
1735048 한국여자, 중국여자, 일본여자 피부톤 차이 관찰 35 --- 14:06:20 4,339
1735047 급 도움)오타 수정 꾸벅 14:05:19 147
1735046 민주당에도 나쁜 법안 발의하는 의원이 있네요. 8 ... 14:05:15 1,591
1735045 모스탄 "주한미국대사 최종 후보 올라" 18 ㅇㅇ 14:04:35 2,654
1735044 중앙지법 앞에서 대통령~ 대통령~ 2 몸에좋은마늘.. 14:04:04 1,301
1735043 대학병원 재활의학과 쌤들은 수입이 월급인가요? 11 수입 13:59:56 1,608
1735042 소비쿠폰이요 3 질문 13:59:27 705
1735041 집근처 작은도서관 앞 작은공원에 에어컨 5 ... 13:54:00 1,498
1735040 알리오 올리오 할 때 치킨스톡 대신 15 파스타 13:53:50 1,497
1735039 시할머님께 안부전화드리고 6.25때 인민군이 소잡아간 얘기들음 10 ... 13:51:05 1,961
1735038 강스포) 홍학의 자리 읽으셨나요? 10 .. 13:48:34 1,374
1735037 민생 소비 쿠폰으로 다들 뭐 사실 건가요? 33 더워요 13:44:55 3,980
1735036 중년이 가슴큰거 티나는 옷입는거 흉하다고 욕하는 글들 꽤 많이 .. 23 가슴 13:43:44 2,881
1735035 헉 방금 사슴이랑 부딪칠뻔 했어요! 19 농담아님 13:42:56 2,109
1735034 與 “이진숙 후보자, 표절일수도 아닐수도…청문회서 해명 가능” 6 .. 13:42:35 1,369
1735033 mbp드셔보신분 계신지요 3 영양제 13:39:56 264
1735032 선그라스 렌즈 선그라스 13:37:43 423
1735031 9시~4시근무 조건 15 조건좀 13:31:54 2,734
1735030 설화수 상백선크림 5 현소 13:30:09 1,247
1735029 김 총리는 돈이 모이는 족족 15 ㅈㄷㄱ 13:25:30 7,468
1735028 더워도 홈트 1 ㅇㅇ 13:21:15 631
1735027 새치 염색은 밝은갈색 으로는 염색이 안 되는 건가요? 5 헤어 13:19:06 1,182