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콜레스테롤 수치

정상 조회수 : 1,229
작성일 : 2025-07-09 09:45:57

57세 주부 이구요 고기 싫어해서 가끔먹고 야채.두부.콩.위주로 먹고 생선 주2회정도.운동은 걷기.런닝머신.실내자전거 돌아가면서 1시간정도 합니다.

정상체중이고 혈압.당뇨는 정상이구요.

3년전부터 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌는데 약 먹어야 되기전에 관리를 해야되는데 방법을 모르겠어요.

정보 찾아보긴했는데 그냥 타고난거라는 얘기도 많네요.

콜레스테롤 관리해서 낮추신분 계실까요?

 

IP : 122.45.xxx.75
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.7.9 9:50 AM (14.50.xxx.73)

    전 사십대 초반인데 약 먹어요.
    저도 님처럼 관리하고 운동하고 그랬는데도 집안 내력 이야기 하니까 의사가 유전이래요
    어쩔 수 없데요.. 유전력은 관리해도 한계가 있다고 하셔서 ㅠㅠ
    그렇지 않으신 분은 식단관리하시고 운동하셔서 약 끊으신 분들 종종 뵙기는하는데
    님 연세가 관리해도 한계가 있을 때라.. 슬슬 마음의 준비를 하셔야 할 듯 싶습니다.
    중성지방 수치가 나이들면 올라가더라구요. 더군다나 폐경까지 하면.

  • 2. ㄹㄹ
    '25.7.9 9:55 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    약 드세요
    어떠허게 더 더 운동하고 어떻게 더 더 식이조절 하실건데요

  • 3. 유전맞아요
    '25.7.9 10:28 AM (1.235.xxx.138)

    대부분 노력해도 결국은 약 먹더라고요,

  • 4. 정상
    '25.7.9 5:15 PM (122.45.xxx.75)

    댓글 감사해요^^
    에효..
    부모님은 두분 다 콜레스테롤은 정상인데 타고난거면 관리로 안되는거네요

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