아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,419
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1720885 | 피부 흰 분들 더위 많이 타시나요? 18 | 궁금 | 2025/07/09 | 1,979 |
| 1720884 | 데몬헌터스 골든 중독됐어요 4 | . . . | 2025/07/09 | 2,227 |
| 1720883 | 대파 초록 부분은 도대체 뭐해 먹죠? 19 | … | 2025/07/09 | 3,967 |
| 1720882 | 잇몸이 아픈데요 12 | 치아 | 2025/07/09 | 1,730 |
| 1720881 | 쿨매트 선택 도와 주세요 | 쌀강아지 | 2025/07/09 | 727 |
| 1720880 | 영양제들과 혈당수치 2 | .. | 2025/07/09 | 1,565 |
| 1720879 | 젊을때 바짝 고생하며 모은거 후회 안해요 20 | ........ | 2025/07/09 | 5,253 |
| 1720878 | 아파트 최상급지는(반포) 꿈쩍도 안하는데요 39 | ..... | 2025/07/09 | 4,535 |
| 1720877 | 강남에 경추 요추 잘 보는 병원 추천해주세요 4 | 병원 | 2025/07/09 | 720 |
| 1720876 | 초등아이..영어회화 중요할까요?? 4 | 궁금 | 2025/07/09 | 1,160 |
| 1720875 | 오늘은 어제보다 살 만 하네요 4 | ᆢ | 2025/07/09 | 2,341 |
| 1720874 | 치실질이 좋아서 7 | 이상? | 2025/07/09 | 2,258 |
| 1720873 | 스타일러와 음식물처리기 선택 고민 5 | ... | 2025/07/09 | 1,365 |
| 1720872 | 영어를 배우고 있는데요ㅠ 28 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 3,270 |
| 1720871 | 삭센다 위고비 둘 다 해보신 분 14 | .. | 2025/07/09 | 2,476 |
| 1720870 | "전북 소상공인 경제 직격탄, 코스트코 익산점 입점 반.. 13 | ........ | 2025/07/09 | 2,548 |
| 1720869 | 신한은행 앱이 하얗게 먹통 되는데 왜 그럴까요? 4 | 이상 | 2025/07/09 | 920 |
| 1720868 | 울 강아지도 더운가봐요 7 | ㅁㅁ | 2025/07/09 | 1,766 |
| 1720867 | 주3일 4시간..근무하는 정규직. 18 | dkf | 2025/07/09 | 3,474 |
| 1720866 | 드래곤백 정품인데 6 | .. | 2025/07/09 | 1,987 |
| 1720865 | 오늘도 일찍자긴 글렀네요 3 | ㅇ | 2025/07/09 | 2,214 |
| 1720864 | 부산 날씨는 어떤가요? 이렇게 더운지 모르고 예약했어요 6 | .. | 2025/07/09 | 1,748 |
| 1720863 | 위층 누수로 임한 수리 6 | 아랫집 | 2025/07/09 | 1,741 |
| 1720862 | 팔도감 사이트 아시나요? 5 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,867 |
| 1720861 | 교육부 장관 후보자 두딸은 다 조기유학했네요 18 | .. | 2025/07/09 | 3,086 |