아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,380
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1729810 | 전무후무한 악의 화신, 윤명신 6 | ㅇㅇ | 2025/07/11 | 1,737 |
| 1729809 | 아파트 베란다에 조그맣게 텃밭이 있는데 17 | .. | 2025/07/11 | 2,464 |
| 1729808 | 스테인레스 후라이팬 뭘로 닦고 관리하시나요? 11 | 힘빠져 | 2025/07/11 | 1,576 |
| 1729807 | 목욕탕 타일 때 벗기는 최고의 방법 좀 알려주세요 5 | 타일 | 2025/07/11 | 2,630 |
| 1729806 | 남편 핸드폰..보시나요? 32 | Dd | 2025/07/11 | 4,163 |
| 1729805 | 얼마나 남자에 미쳤으면 29 | ㅇㅇ | 2025/07/11 | 22,631 |
| 1729804 | 아들 첫 예비군훈련 더위에 8 | .. | 2025/07/11 | 1,642 |
| 1729803 | 줄리는 어그로 유튜버 했으면 딱이였는데 1 | ... | 2025/07/11 | 912 |
| 1729802 | 스테이크용 고기로 국 끓여도 될까요 5 | 요리 | 2025/07/11 | 1,175 |
| 1729801 | 샤브용소고기, 숙주로 볶음 할건데 맛있는 비법 있나요? 2 | *** | 2025/07/11 | 1,016 |
| 1729800 | “尹 에어컨 놔달라” 전화 폭주 난감한 서울구치소 19 | 어이구 | 2025/07/11 | 4,303 |
| 1729799 | 김용현 내란공범은 연금500만받고있어요 1 | 알고계세요?.. | 2025/07/11 | 1,690 |
| 1729798 | 한강 수영장서 20개월 유아 사망. 안전요원·CCTV 없었다 23 | .. | 2025/07/11 | 6,074 |
| 1729797 | 김건희, 호흡곤란으로 혼자 걷기조차 힘든 상태 28 | 서정욱견소리.. | 2025/07/11 | 7,523 |
| 1729796 | 넷플릭스 추리물 추천해요 3 | 덥잖아 | 2025/07/11 | 3,531 |
| 1729795 | 자동차보험 문의 답글 부탁합니다 1 | ㅇㅇ | 2025/07/11 | 577 |
| 1729794 | 키작고 통통/뚱뚱한데 아무거나 입는 사람 22 | 멋쟁이 | 2025/07/11 | 4,201 |
| 1729793 | 윤씨 사저 압수수색 .대박. 8 | ᆢ | 2025/07/11 | 6,016 |
| 1729792 | 갤러시 폴드 6 3 | 스마트 폰 .. | 2025/07/11 | 1,058 |
| 1729791 | 폭염에 사망한 베트남 노동자.. 29 | ㅅㄷ늑 | 2025/07/11 | 4,993 |
| 1729790 | 김건희의 멘탈상태 9 | ... | 2025/07/11 | 4,405 |
| 1729789 | 이재명 정부 네이버 카르텔 뭔가요 헐 7 | .. | 2025/07/11 | 2,044 |
| 1729788 | 트럼프 미친 인간이네 6 | o o | 2025/07/11 | 3,830 |
| 1729787 | 자녀 선보려면 결정사 밖에 없는거죠? 4 | ㅇㅇ | 2025/07/11 | 1,795 |
| 1729786 | 급)추돌당했는데요 5 | 알려주세요 | 2025/07/11 | 1,923 |