아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,373
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730390 | 윤석열 검사로는 실력있고 소신있는 검사였나요? 20 | ᆢ | 2025/07/09 | 4,271 |
| 1730389 | 인버터 에어컨 실시간 전기요금 보니까 22 | 인버터 | 2025/07/09 | 6,752 |
| 1730388 | 빵진숙은 왜 수사 안받아요? 4 | .. | 2025/07/09 | 1,971 |
| 1730387 | 암보험은 회사마다 중복 보상 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,917 |
| 1730386 | 기아차 문짝수리, 잘 하는 공업사 추천 부탁드립니다 4 | 잘 고치는 .. | 2025/07/09 | 527 |
| 1730385 | 이진숙, 제자 논문 통째 표절 의혹… ‘10m 정도’를 ‘10m.. 14 | 그냥 | 2025/07/09 | 3,548 |
| 1730384 | 눈밑에 우둘두둘하게 뭐가 났어요 4 | .. | 2025/07/09 | 2,493 |
| 1730383 | 구구절절옳음 5 | ㄱㅈㅂ | 2025/07/09 | 977 |
| 1730382 | 재가보험 필요한가요? 5 | 보험 | 2025/07/09 | 1,022 |
| 1730381 | 연봉8천이면 어느직장인가요 8 | ㅓㅗㅗㅎㄹ | 2025/07/09 | 4,895 |
| 1730380 | 대자리 마작자리 사용하는분 계시나요? 3 | 요즘 | 2025/07/09 | 1,062 |
| 1730379 | 신부님께 인사할때 합장하는거 7 | .... | 2025/07/09 | 2,027 |
| 1730378 | 운버러지 지지자 800명정도 모인 듯 8 | 4000은무.. | 2025/07/09 | 2,441 |
| 1730377 | 김규현 변호사 궁금해요 5 | .. | 2025/07/09 | 2,209 |
| 1730376 | LH '대통령실 집들이' 대납에 "위법"…배후.. 3 | 이건또 | 2025/07/09 | 1,890 |
| 1730375 | 퍼올 이라는 세제 검정색 옷들 바랜거 돌아오나요? 3 | ... | 2025/07/09 | 2,152 |
| 1730374 | 실비 자동청구 되나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,820 |
| 1730373 | 롯데마트에서 닭볶음탕 1kg 엄청 작네요. 2 | 닭볶음탕 | 2025/07/09 | 1,215 |
| 1730372 | 아주 스윗한 중학생 9 | 봄봄 | 2025/07/09 | 2,780 |
| 1730371 | 여름엔 부엌일이 배로 늘어나는 느낌이예요 6 | .. | 2025/07/09 | 2,442 |
| 1730370 | 나이 들고 여드름 생긴분들 1 | 있나요 | 2025/07/09 | 1,015 |
| 1730369 | 잼난일 없나여 2 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 862 |
| 1730368 | 인생 선배님들, 이것은 진리다! 하는거 있으세요? 41 | ㅡㅡ | 2025/07/09 | 7,118 |
| 1730367 | 욥기. 저는 이거보고 의문이 풀렸어요 10 | 저는 | 2025/07/09 | 3,471 |
| 1730366 | 눈밑지방재배치 1 | 고민 | 2025/07/09 | 1,539 |