아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,204
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734658 | 난생첨 심폐소생술 교육 받았슴다 13 | 내가왜 | 2025/07/10 | 2,020 |
| 1734657 | 머그샷도 찍었대요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/10 | 6,190 |
| 1734656 | 너는 증거를 인멸할 우려가있다. 2 | 특검 | 2025/07/10 | 1,840 |
| 1734655 | 책 안읽는 초등학생 독서 방향 1 | .... | 2025/07/10 | 946 |
| 1734654 | 윤, 이때이미 예감한듯한 표정 아닌가요? 12 | ..... | 2025/07/10 | 18,792 |
| 1734653 | 저 요새 방송 나와요. 9 | ,,, | 2025/07/10 | 6,234 |
| 1734652 | 민생지원금...선불카드는 주민센터에 신청하나요? 5 | 00 | 2025/07/10 | 3,706 |
| 1734651 | 윤수괴 변호사비 엄청 많이 들텐데 6 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 2,588 |
| 1734650 | 윤가 20일 5 | 왜?? | 2025/07/10 | 2,596 |
| 1734649 | 노현정 남편 사업실패 채무가 500억이 넘네요 41 | … | 2025/07/10 | 22,273 |
| 1734648 | 역시 대석열!! 역대 대통령중 2회연속 구속 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/10 | 3,164 |
| 1734647 | 내란특별재판소가 꾸려지길 4 | 좋은날 | 2025/07/10 | 1,101 |
| 1734646 | 82에 자주 예언글 써주시는 분 글만 보며 버텼어요 3 | 휴 | 2025/07/10 | 2,997 |
| 1734645 | 봤냐? 지귀연 심우정 10 | ... | 2025/07/10 | 5,098 |
| 1734644 | 윤두머리 내일 식단 12 | ..... | 2025/07/10 | 3,518 |
| 1734643 | 아래기사보니 경호한다는건 뭔가요? 5 | 흐 | 2025/07/10 | 3,165 |
| 1734642 | 아름다운 재구속 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/10 | 1,868 |
| 1734641 | 윤어게인이 실현 됐네요 으하하하 5 | .... | 2025/07/10 | 2,350 |
| 1734640 | 尹재수감 3.7평 독방.천장에 소형선풍기만 10 | 이제 잡시다.. | 2025/07/10 | 2,989 |
| 1734639 | 에어컨 없대요. 기사 찾아봄. 3 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 1,650 |
| 1734638 | 운석열 구속영장 발부 47 | o o | 2025/07/10 | 7,088 |
| 1734637 | 중등 독서 시키려면 어떤책을 읽혀야 하나요? 9 | 아이 | 2025/07/10 | 979 |
| 1734636 | 이재명의 언론개혁 시작 간단버젼 4 | 만세 | 2025/07/10 | 1,989 |
| 1734635 | 자기관리 안되는 중딩 3 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 1,443 |
| 1734634 | 왜 아직 구속 안뜨나요????? 11 | 혹시 | 2025/07/10 | 3,275 |