알러지는 아닌데 아주 소량만 넣은 걸 먹어도 속에서 무척 안 받을 때가 있어요.
처음엔 한식 정도만 주의하면 되겠지 싶었는데 생각한 것보다 더 일상적으로 쓰여요. 그래서 집에서 토스트랑 간단히 계란 부쳐먹고 양배추나 좀 썰어 먹고 이렇게 되네요
알러지는 아닌데 아주 소량만 넣은 걸 먹어도 속에서 무척 안 받을 때가 있어요.
처음엔 한식 정도만 주의하면 되겠지 싶었는데 생각한 것보다 더 일상적으로 쓰여요. 그래서 집에서 토스트랑 간단히 계란 부쳐먹고 양배추나 좀 썰어 먹고 이렇게 되네요
샐러드 양배추샐러드 당근라페 감자샐러드 시금치무침
잡채 차지키소스 토마토소고기스프 마녀스프 생각나는거는 이정도인데 전부 서양음식이네요
생선이나 육류 구워먹어도 되고
계란찜이나 두부요리에 양파나 마늘 안넣고 해도 되요
나물요리에 양파마늘 안넣고 무쳐먹어도 되구요.
버섯류와 채소 찜기에 살짝 쪄서 들깨소스에 찍먹해도 되구요
저는 나물 데쳐서 마늘 안넣고 들기름과 집간장 혹은 된장 고추장에 무쳐먹어요.
마늘 양파 안넣고 먹는 습관 들이면 돼요.
떡국 미역국 된장국 나물 스파게티 국수 등 안넣는게 맛이 더 나은거 은근 많아요
옛날에는 마늘 꼭 넣는걸로 알았어요
마늘이 비싸서 볶음이나 무침에 넣지 않는데
나름 괜찮아서 버릇들였더니 이제는
안넣는것이 가볍고 깔끔한 맛이 나요
재료 본연의 맛을 안 해쳐요
양배추도 안좋아요 드시지 말아보세요
저도 마늘 거의 안쓰고 양파 파 아주가끔써요
밥과 고기 생선 해산물종류로 드셔보시고
컨디션보세요 안색도 보구요
과도한 식이섬유도 안좋아요
저 과체중이지만 갱년기증상 하나도 없어요 약먹는것없구요
저는 집에 양파가 거의 없는데요
모든 된장국과 된장찌개에 마늘 양파 안넣어요
미역국도 그렇고요
생강은 괜찮은가요? 생선조림에 마늘 안넣고 생강 약간 넣으면 칼칼하고 맛있어요
고기도 산적같은건 마늘 안넣어도 괜찮아요
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