82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당뇨전단계 탄수화물 얼마나먹어야하나요?

... 조회수 : 2,038
작성일 : 2025-07-08 12:27:24

당뇨전단계인데 탄수화물 많이먹으면 안좋다고하던데 

또 너무안먹어도 케톤산증? 이런게 걸린다네요

그럼 하루총 탄수화물 밥으로 따지면 어른밥한공기 먹으면될까요?

밥대신 고구마같은걸로 먹어도될지..

저탄이 어느정도의 저탄인지 감이안오네요

IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 고구맏도
    '25.7.8 12:34 PM (59.1.xxx.109)

    탄수
    고기 백그랭 꼭 챙겨 드시고
    아침에 삶은 계란
    야채도 드시고
    떡 빵 음료수 금지
    잡곡밥으로 한공기정도 견과류도 좋고

    암튼 요령껏 조금씩 드시되 떡 빵 음료수는 피하시고

  • 2. ..
    '25.7.8 1:00 PM (118.40.xxx.76)

    고구마대신 압맥으로 쌀조금 넣고
    밥해서
    한끼당 70~100그람
    채단탄 잘지키고요
    고구마는 혈당피크옵니다.

  • 3. ..
    '25.7.8 1:01 PM (118.40.xxx.76)

    식단하는 당식사
    공기의 1/3 내지는
    식빵1장이 탄수권장량이에요.

  • 4. ...
    '25.7.8 2:08 PM (1.241.xxx.7)

    현미밥 3분의1공기 먹어요

  • 5. ...
    '25.7.8 2:58 PM (116.125.xxx.87)

    윗댓글에 식빵이랑 현미밥이요
    매끼니 현미밥 30분의1공기요?
    매끼니 식빵한장이 권장량인가요?
    아니면 하루에 말하는건가요?

  • 6. 매끼
    '25.7.8 3:06 PM (118.40.xxx.76)

    한끼에
    1/3공기 또는
    식빵1장 둘중1가지..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1733389 교육청사이트에 교육공무직 채용하는거요 20 복어무이 2025/08/20 4,227
1733388 '압색 직전' 윤부부 창고 짐뺐다…업체 "유경옥이 가져.. 10 ㅇㅇ 2025/08/20 4,251
1733387 맞벌이 하면서 시아버지 모실 수 있을까요? 31 ... 2025/08/20 5,683
1733386 李대통령-與지도부… '수사·기소 분리' 추석 전까지' 5 ... 2025/08/20 1,589
1733385 그런데 사는 게 그렇게 재밌다니.쇼츠 7 깔깔깔깔깔깔.. 2025/08/20 3,533
1733384 직장내에서 업무를 잘할려면.. 1 열심히 2025/08/20 1,593
1733383 기네스 팰트로의 한식 사랑 6 기네스 2025/08/20 5,717
1733382 최경영 기자 페북 5 일독권함 2025/08/20 3,139
1733381 전기압력밥솥없이 불편하지않을까요? 8 투덜투덜　 2025/08/20 1,865
1733380 ‘5천만 원짜리 시계, 모른다’던 김건희…‘고가 가방 영상’ 속.. 6 KBS 단독.. 2025/08/20 5,200
1733379 공중부양 뜻을 모르는지 1 ... 2025/08/20 1,768
1733378 맵탱후기 2 맵탱후기 2025/08/20 2,041
1733377 카드 없애면 소비 줄어들까요? 8 ㅇㅇ 2025/08/20 2,880
1733376 기재부 장관 임명 된건가요?? 어이없어요. 4 기재부 2025/08/20 3,321
1733375 유퀴즈에 김태희 예쁘네요~ 17 유 2025/08/20 7,156
1733374 어깨통증은 90%가 매달리기만 해도 낫는대요 35 ........ 2025/08/20 12,841
1733373 대통령실 “집값 잡는데 세금 쓰지 않는다는 건 오산” 11 보유세 2025/08/20 3,406
1733372 에어컨 전용 콘센트(2구)에 실외기도 같이 꽂아도 될까요 4 ㅇㅇ 2025/08/20 1,908
1733371 약간 소름끼치는 중2... 학원알바 글 썼던 사람인데요. 원장님.. 11 ㅇㅇ 2025/08/20 6,193
1733370 빵 만들때 바닐라오일 꼭 있어야 하나요? 11 ᆢ 2025/08/20 1,689
1733369 내용 삭제하겠습니다 31 .. 2025/08/20 6,611
1733368 자녀 결혼식후 인사전화 돌리나요? 9 질문 2025/08/20 3,353
1733367 14살 노견을 키웁니다 9 우리 이쁜 2025/08/20 2,542
1733366 직원회의시간에 상사가 얘기하는거 녹음하는거 어떻게생각하세요?.. 6 하 2025/08/20 2,276
1733365 이재명 대통령 검찰개혁 정부조직법 추석전까지 완성 4 o o 2025/08/20 1,481
< 2971 2972 2973 2974 2975 2976 2977 2978 2979 2980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색