당뇨전단계인데 탄수화물 많이먹으면 안좋다고하던데
또 너무안먹어도 케톤산증? 이런게 걸린다네요
그럼 하루총 탄수화물 밥으로 따지면 어른밥한공기 먹으면될까요?
밥대신 고구마같은걸로 먹어도될지..
저탄이 어느정도의 저탄인지 감이안오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨전단계 탄수화물 얼마나먹어야하나요?
... 조회수 : 1,592
작성일 : 2025-07-08 12:27:24
IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 고구맏도
'25.7.8 12:34 PM (59.1.xxx.109)탄수
고기 백그랭 꼭 챙겨 드시고
아침에 삶은 계란
야채도 드시고
떡 빵 음료수 금지
잡곡밥으로 한공기정도 견과류도 좋고
암튼 요령껏 조금씩 드시되 떡 빵 음료수는 피하시고2. ..
'25.7.8 1:00 PM (118.40.xxx.76)고구마대신 압맥으로 쌀조금 넣고
밥해서
한끼당 70~100그람
채단탄 잘지키고요
고구마는 혈당피크옵니다.3. ..
'25.7.8 1:01 PM (118.40.xxx.76)식단하는 당식사
공기의 1/3 내지는
식빵1장이 탄수권장량이에요.4. ...
'25.7.8 2:08 PM (1.241.xxx.7)현미밥 3분의1공기 먹어요
5. ...
'25.7.8 2:58 PM (116.125.xxx.87)윗댓글에 식빵이랑 현미밥이요
매끼니 현미밥 30분의1공기요?
매끼니 식빵한장이 권장량인가요?
아니면 하루에 말하는건가요?6. 매끼
'25.7.8 3:06 PM (118.40.xxx.76)한끼에
1/3공기 또는
식빵1장 둘중1가지..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734465 | 이 원피스 살까요?어때요? 36 | ㄱ | 2025/07/08 | 5,712 |
| 1734464 | 식후운동 해야하는데 기운 빠져서 7 | 그때 | 2025/07/08 | 1,479 |
| 1734463 | 볶음 국수가 먹고 싶어서 인스턴트 나시고랭 대신 당면을 | .. | 2025/07/08 | 604 |
| 1734462 | 맨 끝 마지막 어금니 없는 분들? 수술 고민중이요. 15 | 발치 | 2025/07/08 | 2,499 |
| 1734461 | 재난문자 짜증 5 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 1,567 |
| 1734460 | 문의) 1가구 세대주가 2명? 8 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 1,456 |
| 1734459 | 나라 망할듯 73 | ... | 2025/07/08 | 25,169 |
| 1734458 | 거뭇해진 잡곡, 보리 어디 버려요? 1 | 음식물? | 2025/07/08 | 543 |
| 1734457 | 파주 안성 광명 40도 넘었답니다 4 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 2,945 |
| 1734456 | 원피스 함 봐주세요. 18 | 원피스 | 2025/07/08 | 3,646 |
| 1734455 | 물들어오니 노 팍팍 젓고 있는 KT(최대 90기가, 월 4만).. 1 | 링크 | 2025/07/08 | 2,027 |
| 1734454 | 대통령 기자실이 달라졌다 8 | ㅅㅅ | 2025/07/08 | 3,964 |
| 1734453 | 둘마트 배송 왜 이래요? 14 | 어머나 | 2025/07/08 | 3,140 |
| 1734452 | 몇시간새 폭염주의보였다가 호우주의보.. 14 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 5,179 |
| 1734451 | 욕조 청소 추천해주세요~~ 5 | Shdbdb.. | 2025/07/08 | 1,684 |
| 1734450 | 7시 정준희의 해시티비 역사다방 ㅡ 우리가 거지라고? 너나 꺼지.. 2 | 같이봅시다 .. | 2025/07/08 | 498 |
| 1734449 | 수박과 딸기 1 | ... | 2025/07/08 | 936 |
| 1734448 | 퇴근 했는데 2 | .. | 2025/07/08 | 1,290 |
| 1734447 | 김명신은 언제 구속되는지 1 | 윤건희 재산.. | 2025/07/08 | 1,579 |
| 1734446 | 일자리가 없긴 없네요 7 | .. | 2025/07/08 | 4,387 |
| 1734445 | 서울에 왜 비오냐면요 28 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 18,358 |
| 1734444 | 한국과 스페인 중 어느나라가 선진국이에요? 17 | ..... | 2025/07/08 | 3,960 |
| 1734443 | 배송 받은 곤드레나물. 보냉이 안 됐어요 3 | .... | 2025/07/08 | 1,017 |
| 1734442 | 주기자라이브에 명태균 나와서 앉아있어요! 21 | 지금 | 2025/07/08 | 4,533 |
| 1734441 | 비와요. 1 | 덥다! | 2025/07/08 | 1,541 |