더운데 뭐해드세요??

[폭염]

더워도 너무 덥습니다.

가스불 켜면 그야말로 숨이 막혀요.

삼시세끼를 집에서 먹는 집이라서 여름이면 먹거리가 고민이네요.

일단 오늘은 37도라니까...가급적 불 안쓰는 라이스페이퍼 김밥해먹으려고요.

조금이라도 덜 더울때 가스불켜고 계란 지단도 만들고, 소고기도 조금 구웠네요.

야채 열심히 썰어놨어요. 이제 점심때 말기만 하면 됩니다.

사부작 사부작 움직였는데도...땀이 한가득입니다. 

위고비가 아니라 알약 한알이면 배부른 그런거 나왔으면 좋겠어요.

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진짜 더워도 넘 더워요

아침부터 에어컨틀면서 바깥 뜨거운 공기느끼며
한편으로는 죄책감도 느끼네요 ㅠㅠ

저는 톳말린거 불려서 오이 깻잎 양파 부추 넣고 된장 식초에 무쳐서
큰통에 담아놓고
먹을때 마다 얼음이나 다시마국수 넣어서 한끼 해결하고 있어요
요즘 다이어트하는데 딱 좋네요

[두부]

계란찜 미역냉국, 고구마순무침,냉콩나물국, 도토리묵,밀키트냉면,비빔메밀,오이냉국,오이나물.가지나물,비빔밥, 닭가슴살샐러드 ,콩물국수,유부초밥,국소분

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며칠전에 컵밥 50프로 세일할때 쟁여놓았어요

[175]

어디서 세일하나요?

[ㅇㅇ]

매일 아침은 누룽지밥 반찬은 시판 김자반, 어제 점심은 김치찌개에 시판돌자반김, 알타리김치. 저녁은 소고기 갈비살 볶음.
오늘 점심은 어제 남은 김치찌개에 호박볶음, 저녁은 시판 냉면 해먹을 예정.
점심때까지는 에어 서큘레이터 켜고 점심 먹은 후 부터 밤 8시까지 에어컨 가동.

[동치미]

실냉면 김자반밥

[ㅇㅇ]

콩국수 먹을 거예요

[짱]

주말에 시가에서 야채 수확해왔어요 ㅎㅎ 일단 오늘은 둥근호박으로 호박부침이랑 된장찌개 오이냉국 도전합니다~~

[..]

어제 알배추 4개 사다가 물 자박자박하게
해서 김치 담갔어요. 익으면 밥도 말아먹고 김치도 말아먹고 하려구요.
양파가 싸서 잔뜩 캬라멜라이징해서 커리 넉넉하게 만들었더니 일주일은 먹네요.
샌드위치도 맛있고 불 안쓰는 요리 저도 연구중이에요.
저녁엔 콩나물밥 먹어야겠어요.

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저는 어제 저녁을 편의점에서 도시락 사다가 데워 먹었어요
남편이 이거 얼마짜리야 하길래 5300원 하니까 사다 먹을만 하네 그러네요 ㅎㅎ

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며칠전에 이마트 세일때요

[냉면육수비축]

열무김치는 항상 있고요.
쿠팡에서 육수와 냉면사리 구입합니다.
모밀국수나 그냥 중면, 소면, 메밀소면 다 좋아요
하지만 냉면사리가 제일 빠르게 됩니다.
비빔면 좋아하시면 시판 초고추장으로 비벼도 됩니다.
열무김치 가위로 쫑쫑 시판육수준비
냉면은 일분정도 삶아서 씻고 빠른 물냉면, 비빔면
하루 건너 냉면으로 한끼 입니다.
준비시간이 짧아요. 단백질은 꼭 삶은계란이라도 넣으세요.

[히어리]

울집은 오늘 메밀소바,부추전 입니다.