방탄커피를 오전에 먹으라고 하는데 이유가 있을까요?
오전에 먹으니 포만감이 있어 식단조절에 도움이 되긴 하던데 하루 세끼중 아무때나 방탄커피를 마시면 안되는건가요?
방탄커피를 오전에 먹으라고 하는데 이유가 있을까요?
오전에 먹으니 포만감이 있어 식단조절에 도움이 되긴 하던데 하루 세끼중 아무때나 방탄커피를 마시면 안되는건가요?
방탄 커피는 단식을 깨지 않으면서 포만감을 주기 위해서 먹는 거기 때문에 아침에 먹는 거예요
드시면 어떤거드세요?
아침에 일어나면 식욕이 없다는데
저는 안 그래서 아침은 삶은달걀 등 잘 챙겨먹고
점심때 방탄커피 마셔요.
그리고 또 저녁 잘 챙겨먹고요.
저는 점심 때 여유가 없기도 하고
아침에 눈 뜨면 식욕이 강해서 이 방법이 맞더라고요.
얼마전에 글 올렸는데 이렇게 해서 4kg정도 빠졌고
계속 빠지는 중이예요.
그래서 방탄커피 끊어야하나 고민중이예요ㅎ
쿠팡에서 구입했어요 다음엔 다른거 먹어볼려고요
아침에 꼭 먹어야하는게 아니라면 점심때 먹는것도 괜찮을거같아서요
윗님 그렇게 해서 몸무게 빠지셨다니 저도 해봐야겠네요
감사합니다
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