하루 한끼 먹는데요.. 직장에서 점심만 먹고 저녁은 안먹는데요 약속있을때만 조금 먹고..
정말 말랐어요.턱이 뾰족하고 상반신에 살이 하나도 없.....
거기에 4킬로 러닝한데요
마른 사람들은 다들 이유가 있더라구요.
갑자기 다이어트 자극 받고 왔어요.
하루 한끼 먹는데요.. 직장에서 점심만 먹고 저녁은 안먹는데요 약속있을때만 조금 먹고..
정말 말랐어요.턱이 뾰족하고 상반신에 살이 하나도 없.....
거기에 4킬로 러닝한데요
마른 사람들은 다들 이유가 있더라구요.
갑자기 다이어트 자극 받고 왔어요.
마르고 싶어 마른거면 칭찬해주시고..
원래 마른거면 모른척 해주세요.
마른 사람은 말랐다 소리 스트레스에요. ㅠㅠ
그쵸. 마른 사람들은 운동 꾸준히와
식단관리에 이유가 있어요
저도 직장에서만 점심먹는데 전 뭐죠
제가 그러다가 병 왔어요. 치료하는데 2년..굶어서 빼면 안되고 영양 골고루 절 섭취하고 운동해서 빼야 해요.
아무나 따라할 수 없는 극강의 다이어트네요
적게 먹되 하루 세끼 나눠 먹고 적당한 운동(걷기와 등산)으로
건강한 다이어트를 해야 끝까지 가는 것 같아요.
단백질과 채소 위주
군것질 안 하기
생활 속에서도 운동 꾸준히 하기
위의 세 가지만 지켜도 살이 엄청 빠지고 허기가 져서 어쩔 수 없이 밥을 든든히 먹게 되더라고요
세 끼 꼬박 먹어도 말라 있어요
이유가 있어요.
일단 먹는데 관심이 없어요.
먹는거 좋아하는데 말랐다.. 극히 드물어요.
82쿡은 요리 사이트라 먹는거에 관심없는 사람 별로 없어요.
전 82가 좋아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
마른게 무조건 좋다고 보지 않아요.
안먹는게 장땡도 아니구요.
44사이즈도 헐렁한 애가 있는데 20대부터 하루 한끼 먹어요
태생적으로 식탐이 없는 걸까요.
식욕이 전혀 줄지 않아요 ㅠㅠ
저도 10kg 정도 빠졌는데 가슴이 작아졌어요ㅜㅜ
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