저는 제가 나르시스트입니다.

[leco]

저는 제가 나르시스트 입니다.
나르는 보통 자가가 나르인 줄 모른다는데 저는 알아요. 

늘 피해자고 상대방을 나쁜 사람으로 몰아요. 남편도 아이들에게도. 

엄마가 희생이다 내가 얼마나 희생하는 줄 아느냐.

그래서 정말 미안해요. 그래도 제가 그런줄 아니까 자제를 많이 합니다.

 

[.....]

아까도 글 읽다가 궁금했는데, 남편이 나르라고 돼있었죠.
나르시시스트가 뭔가요?
서로 다 같은 걸 지칭하는 중인가요

[.....]

그래도 아신다니 다행이네요. 진정한 나르는 아직 아닌 듯...
매일매일 자신에게 환기 시키세요. 나는 나르다....조심하고 또 조심하자...

왜냐하면 70대 이후 늙어서 이성이 힘을 잃고, 점점 본성만 나오면,
내게 남는 건 주위 사람들이 모두 나를 외면하는 인생 뿐입니다.

그러니 연습하고 또 하는 수 밖에요.

[ㅇㅇ]

나르 아니실껄요
그냥 내 희생이나 노력을 당연시 하거나 하는 것에 대해
서운한 마음을 표현하자니 그랬겠죠

제가 나르들 꽤 많이 만나봤는데
그들은 애초에 내 잘못일 수 있다 내가 문제일 수 있다
이런 생각 자체를 극단적으로 회피합니다
내가 나르일 수도 있어 라는 생각 자체는
그들을 무너뜨리기 때문에 못해요

[음]

누구나 조금씩이라도 다 갖고 있어요.
문제가 되는 사람은 본인이 나르인지 모른다는 거예요.
내현 나르한테 너무 데여서 공부 좀 하고 있는데
누구나 다 조금씩 갖고 있어서 아닌사람이 난 나르인가? 생각한다고.

[...]

나르시시스트 아니세요
누구나 있는 자기중심적인 성향이지요.
나르시시스트는 원글님처럼 자기 성찰이 안돼요.

[ㅌㅂㄹ]

아는 사람도 있더라고요
그리고 나르는 진짜 스펙트럼이에요
그 정도가 약한 사람부터 정신병이라고 할 수 있을 정도까지

자기 스스로가 안다는 것은 병적일 정도까지는 아니라는 뜻이겠죠

[누구나]

나르라는 건 나르에 대해 모르는 말씀이에요.
누구나 나르 아닙니다.
그리고 나르 중에도 간혹 성찰이 가능하다고 합니다. 가뭄에 콩나듯
행동으로 안 옮겨서 문제죠.
그리고 악성 나르는 성격 장애를 넘어 인격 장애도 포함돼요. 최근에 악성 나르 겪었는데 사이코패스 성향도 나타나요.

[.....]

나르시스트들도 자기가 나르인거 알아요. 그게 나쁘다는걸 인정안할뿐 본인이 나르인거 알려주면 공부까지해요. 안들키고 조정하고 방어까지 할려고요. 그래서 상담자들이 그사람한테 가서 당신 나르다.이런말 절대하지말라고 해요. 오히려 나르시스트 공부까지하고 회색돌기법이 뭔지 아니까 더 교묘하게 사람을 컨트럴하려고 해요. 본인이 나르시스트인거 아시면 평생 조심하시고 사세요

[ᆢ]

나르 아니실듯.나르는 자신이 나르 아니라고 생각해요

[어쩌면]

나르인 부모에게서 학습된 분일 수도 있어요
제 엄마가 악성 나르였는데
결혼하고 애들 키우면서 한번씩 아차 싶을 때가 있어서 엄청 조심 또 조심하거든요
남편에게도 엄마가 아빠에게 했던
나쁜 모습들이 제게도 가끔 나와서
그럴때마다 반성하고 안그러려 노력해요
결혼 초 십년 정도 좀 그랬던듯해요

[..]

나르시시스트는 과도한 자기애, 공감 부족, 통제 욕구, 책임 회피 등의 특징을 보입니다. 주요 특징은 다음과 같습니다:
1. 과도한 애정 공세 (러브바밍)
관계 초기에 과도한 칭찬과 관심으로 상대를 사로잡으려 하며, 이는 자신의 과대성을 유지하기 위한 방어기제입니다. 이후 정복감을 느끼면 냉담해지거나 관계를 단절합니다.
1
2. 공감 능력 결여
타인의 감정이나 경험에 무관심하며, 자신의 불안감이나 열등감을 숨기기 위해 공감을 회피합니다. 불륜 시 배우자의 상처를 공감하지 못하는 경우가 대표적입니다.
1

2
3. 투사 방어기제
자신의 시기심이나 질투를 타인에게 전가하며, 상대가 자신을 시기한다고 믿습니다. 이는 피해의식으로 이어져 관계에서 갈등을 유발합니다.
1

3
4. 통제적 행동
상대방의 감정이나 의견을 무시하고, 자신의 우월성을 강조하며 상황을 지배하려 합니다. 경계선 설정을 무시하거나 가스라이팅으로 심리 조종하기도 합니다.
3

2
5. 책임 회피와 피해자 코스

[..]

반성이라곤 할줄 모르고 맨날 자기는 틀리지않았다고 생각하는 사람들이 나르시시스트에요. 원글님은 아닌것으로 보임.

[남탓이]

특징적이고
자기를 추앙하길 강요해요
너무 피곤해요
누가 뭐라하는것도 아닌데

[...]

굳이 나르가 아니어도 자기나쁜버릇이나 성격의 단점에 대해
아는것과 반성하는것과 고치려는것은 다 다르죠.
자기가 무슨문제인지 모르는사람
알지만 뭐어쩔? 하는사람
지적하면 찔리긴하지만 돌아서면 또 똑같은사람
반성하고 고치려고하는사람 등등 나르도 똑같죠

[ㅌㅂㄹ]

나르도 이런 익명 게시판에는 자기의 문제점을 인정할 수 있죠
진짜는 자기로 인해서 괴로움을 당하는 사람 앞에서도 인정할 수 있느냐 하는 거죠

자기의 문제점을 인정하는 것은 개선의 출발점 이기는 하지만 문제점을 안다고 해서 다 개선이 되지 않는다는 것도 굉장히 중요한 포인트고요

[...]

원글이 나르 맞다는데 아니라는 댓글은 뭔지 원글 쓴걸로는 나르 맞아요. 본인이 나르라는걸 인지를 한거지 반성을 한게아니잖아요. 나르들고 유투브 보고 안들키게 조심해요. 상대를 위해서가 아니라 나의평판을 위해서요.
나르시스트도 악성 독단 내현 되게 스펙트럼이 넓어요. 그리고 유투브를 나르 아닌사람만 보나요. 나르도 다봐요. 회피성향이 강할수록 인정을 안하는거지 나르시스트들도 인식을 해요. 그러나 반응이 그래서 뭐 어쩌라고 일뿐이고 나르시스트들이라고 다 가족 학대하고 그러지 않아요. 오히려 본인가족에 대해만 비정상적으로 끔찍하게 아껴는 경우도 있어요. 배우자나 자식한정. 다만 본인이랑 결이 안맞는 경우는 괴롭힘을 해요. 내가 나르인걸 알고 자제한다고 하셨는데 그건 언제든지 스탠바이 상태라는게 무의식적으로 있다는거에요. 보통사람들은 자기성찰후 고쳐야지 표현하지 자제라는 표현 안해요
나르라는걸 인식했어도 고치는건 어려워요 원글말대로 자제가 최대치일수 있어요

[B군 스펙트럼]

주된 증상이 자기애성 성격장애인가 보군요

클러스터 B (B군) 성격장애는 반사회성, 자기애성, 경계성, 연극성 성격장애가 포함되는데
스펙트럼이라 불릴 정도로 발현되는 모습이 다양해요. 또한 각각의 장애가 단독이라기 보다는
어느정도 섞여서 발현되는 경우가 많구요.

자기애성이 주가 되지만 경계성이나 연극성의 특성이 나타나기도 합니다.
유전과 양육환경등 여러가지 요인이 복합적으로 엮인거라
인지요법과 약물을 병행하기는 하지만 고친다기 보다는 증상이 발현되는 것을
잠재운다는 표현이 더 적절하겠죠.

[영통]

그러면 나도 나르시스트
그런데 정말 내가 희생한 거 맞는데..~

그러나 말은 안 해야죠. 듣기 싫을테니.
나의 해결 방법은 나를 위해 살기

내 속 한이 없어지면 됩니다
나부터 맛있는 거 먹고 가족 위해 내 시간 에너지 줄이고 내 우선으로 나를 보둠어주기
그리고 감사하기

[ᆢ]

너무 싫다

[ㅇㅇ]

나르는 이거 모를텐데요

[학습된 나르]

나르가 학습되면
타인 통제를 더 교묘히 하고
실제로는 공감을 못 하면서도 공감하는 척
연기를 아주 잘 하게 됩니다.
가스라이팅도 더 정교해지고
심지어 심리치료사 까지도 속아넘어가게 해요.