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유산소운동해도 손발이 차가운 이유는 뭘까요?

... 조회수 : 1,600
작성일 : 2025-07-05 21:25:29

평소 수족냉증이 심해요.

유산소운동을 하면 몸의 다른 부분은 뜨끈해지는데 이상하게도 손발은 여전히 혹은 더 차가워요.

스트레칭이나 간단한 운동을 해도 손발이 평소보다 더 차가워질 때도 있구요.

뭐가 문제일까요...?

 

IP : 1.239.xxx.115
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '25.7.5 9:27 PM (61.83.xxx.12)

    손발까지 혈액 순환이 원할치 않아서 아닌가요?

  • 2.
    '25.7.5 9:41 PM (121.167.xxx.120)

    한약 홍삼등 보약 드세요

  • 3. 오래걸려요
    '25.7.5 10:01 PM (218.148.xxx.54)

    운동시간에 냉증이 더 심해지시나요?
    피가 심장으로 몰려서 운동할때 더 심해진대요.

    그래도 운동해서 순환이 좋아져야 차츰 나아져요
    평균체온이 올라야해서 시간오래걸려요.

  • 4. ..
    '25.7.5 10:04 PM (175.114.xxx.123)

    처음 걷기 운동할때 손끝이 저릿저릿 했던 기억이 나네요

  • 5. 판다댁
    '25.7.5 10:25 PM (172.225.xxx.236)

    심박수를130-140정도올리고30분이상하는데도 손이시리나요?
    한달넘게 저렇게 운동해보시고 안되면병원가보셔요

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