마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
척추와 골반이 많이 틀어진 거 같네요
옉스선사진 보면 제일 정확한데
다른 측정방법도 있으니 찾아보시구요
척추교정운동이 효과가 제일 좋아요
통증도 자세도 개선될 수 있으니 강추합니다
제가 그래요
엉덩이뼈가 튀어나온게 아니고
좌우 골반이 대칭이.아니라 들어가고,나온곳이
서로 다른거에요. 자세히 보면 사실 다리길이도
양쪽 조금다르실거에요.
늙어가면서 무릎도.한쪽이.아프실거고,
허리도.아플거에요. 제가 그랬어요
살면서 40대까지는. 불편함이 없어서
괸심도
없다가, 체중증가 때문에 시작한 요가로
몇년 열심히 했더니, 살도 조금씩 정리되고,
앉으면 양쪽 골반이.비슷하게 맞아요.신기 하네요.
틀어진곳을 근육이 잡아줘서 맞춰주누기분 들어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1723927 | 민생지원금 체크카드로 받으면요 2 | ㅇㅇ | 2025/07/21 | 2,886 |
| 1723926 | 헌법 공부하려고 하는데요, 쉽고 재밌는 책 추천해 주세요 3 | 미즈박 | 2025/07/21 | 1,112 |
| 1723925 | 재수생 생기부 어디서뽑아야하나요? 6 | 생기부 | 2025/07/21 | 1,088 |
| 1723924 | 부산 한달살이. 지역 추천 좀 해주세요 19 | 휴식 | 2025/07/21 | 3,032 |
| 1723923 | 참외씨 다 드시나요 16 | ..... | 2025/07/21 | 3,403 |
| 1723922 | 82에서 추천해 주셨던 비누 찾아요! 정육면체 아토피용 9 | 82언니들 | 2025/07/21 | 3,196 |
| 1723921 | 지금 Ebs에 임성일 이탈리아 공인가이드 나옵니다 6 | Chic | 2025/07/21 | 3,172 |
| 1723920 | 민생 지원금 질문요 4 | ㅇㅇ | 2025/07/21 | 1,874 |
| 1723919 | 상가 장기수선충당금 문제 조언부탁드립니다 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/21 | 1,239 |
| 1723918 | 소비쿠폰) 나라 망한다고 말하면서..주민센터 북새통 10 | 민생회복 소.. | 2025/07/21 | 3,120 |
| 1723917 | 네이버 로그인 되세요? 2 | . . . | 2025/07/21 | 868 |
| 1723916 | 강선우 자진사퇴 해주세요 33 | 아니다 | 2025/07/21 | 3,011 |
| 1723915 | 어쩌시겠나요?(남편먹는소리때문에 싸웠어요) 9 | 휴 | 2025/07/21 | 2,463 |
| 1723914 | 법원, 드론사령관 구속영장 기각 15 | 판사들 | 2025/07/21 | 4,586 |
| 1723913 | 비타민c 먹는데요 4 | ^^ | 2025/07/21 | 2,886 |
| 1723912 | 남양주 수석동 맛집 알려주세요 4 | 웨딩 | 2025/07/21 | 1,262 |
| 1723911 | 이재명 쫌 착한듯 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/07/21 | 2,992 |
| 1723910 | 퇴직금을 연금으로 받으면요 6 | ... | 2025/07/21 | 2,682 |
| 1723909 | 국가건강검진시 분변통 어디서 구하나요? 6 | ᆢ | 2025/07/21 | 2,099 |
| 1723908 | 조국혁신당, 이해민, '내란세력 무관용 6법' 대표발의 7 | ../.. | 2025/07/21 | 1,099 |
| 1723907 | 저는 몇 년 후면 오십이 돼요 ㅜㅜ 15 | ㅜㅜ | 2025/07/21 | 5,644 |
| 1723906 | 드론사령관 PC서 유서 발견 14 | .... | 2025/07/21 | 19,097 |
| 1723905 | 82님들 콩자반 맛있게 하는 비법좀 알려주세요 3 | ᆢ | 2025/07/21 | 1,404 |
| 1723904 | 남초 직장 생활 7 | 중고신입 | 2025/07/21 | 1,721 |
| 1723903 | 민생지원금 반납하면 세금 덜낸다? 15 | . . . | 2025/07/21 | 3,577 |