마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
척추와 골반이 많이 틀어진 거 같네요
옉스선사진 보면 제일 정확한데
다른 측정방법도 있으니 찾아보시구요
척추교정운동이 효과가 제일 좋아요
통증도 자세도 개선될 수 있으니 강추합니다
제가 그래요
엉덩이뼈가 튀어나온게 아니고
좌우 골반이 대칭이.아니라 들어가고,나온곳이
서로 다른거에요. 자세히 보면 사실 다리길이도
양쪽 조금다르실거에요.
늙어가면서 무릎도.한쪽이.아프실거고,
허리도.아플거에요. 제가 그랬어요
살면서 40대까지는. 불편함이 없어서
괸심도
없다가, 체중증가 때문에 시작한 요가로
몇년 열심히 했더니, 살도 조금씩 정리되고,
앉으면 양쪽 골반이.비슷하게 맞아요.신기 하네요.
틀어진곳을 근육이 잡아줘서 맞춰주누기분 들어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1729234 | 아름다운 재구속 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/10 | 2,019 |
| 1729233 | 윤어게인이 실현 됐네요 으하하하 5 | .... | 2025/07/10 | 2,504 |
| 1729232 | 尹재수감 3.7평 독방.천장에 소형선풍기만 10 | 이제 잡시다.. | 2025/07/10 | 3,222 |
| 1729231 | 에어컨 없대요. 기사 찾아봄. 3 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 1,829 |
| 1729230 | 운석열 구속영장 발부 46 | o o | 2025/07/10 | 7,317 |
| 1729229 | 중등 독서 시키려면 어떤책을 읽혀야 하나요? 9 | 아이 | 2025/07/10 | 1,183 |
| 1729228 | 자기관리 안되는 중딩 3 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 1,667 |
| 1729227 | 왜 아직 구속 안뜨나요????? 11 | 혹시 | 2025/07/10 | 3,540 |
| 1729226 | "이재명 대통령 재판중단 위헌" 헌법소원 4건.. 2 | o o | 2025/07/10 | 2,348 |
| 1729225 | 42평 거실 에어컨 몇평 적당해요? 5 | 에어컨 | 2025/07/10 | 1,831 |
| 1729224 | 서유럽에서 열흘간 2300명 사망했대요 8 | ..... | 2025/07/10 | 10,919 |
| 1729223 | 저는 저조차도 못 믿겠어서 사는게 너무 피곤해요 1 | 음 | 2025/07/10 | 2,020 |
| 1729222 | 7월말 ~ 8월 초 ‘더 큰 폭염’ 온다 3 | 우음ㅜ | 2025/07/10 | 4,825 |
| 1729221 | 에어컨 고장 5 | 어흑 | 2025/07/10 | 2,438 |
| 1729220 | 프리넙 도입에 대해 어떻게 생각하시나요? 6 | 프리넙 | 2025/07/10 | 1,493 |
| 1729219 | 서울에서 택시 4 | 택시 | 2025/07/10 | 1,311 |
| 1729218 | 한동훈 페북-전시작전권 전환을 관세 협상 카드로 쓰면 안됩니다 22 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 3,321 |
| 1729217 | 코인 장투(???)중인 분 있나요 5 | 간장게장 | 2025/07/10 | 2,869 |
| 1729216 | 새벽 1시안에 구속!!!! 15 | ..... | 2025/07/09 | 6,525 |
| 1729215 | 내과에서도 여성질환 처방해주나요 6 | Hgf | 2025/07/09 | 1,661 |
| 1729214 | 어후 12시가 다 됐는데 31도에요 6 | ..... | 2025/07/09 | 2,324 |
| 1729213 | 유학 간 자녀 있으신 분께 질문드려요. 11 | 자동차 | 2025/07/09 | 3,781 |
| 1729212 | 날씬에서—-마름 혹은 예쁜몸으로 시간 11 | 여러분 | 2025/07/09 | 3,630 |
| 1729211 | 문콕 확인 방법 있나요? 2 | 속상 | 2025/07/09 | 1,323 |
| 1729210 | 더위 먹으면 두통도 오나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,856 |