운동해서 괜찮아진 무릎이 운동쉬니 다시 아파요ㅠ

[ᆢ]

운동하기 싫은데 또 해야하나봐요  

운동전에 아프다 1년간 열심히 근력 유산소 했더니 안아프더라구 반년 쉬었더니 또 아프네요 ㅠ 

너무너무 하기 싫어도 해야겠죠

이제 50중반인데 내 관절을 위해서요 

여름 지나고 하려고 했는데 

진짜 운동 열심히 하고 몸짱

만드시는 분들 존경해야해요 ㅎㅎ

[...]

무릎 아픈데 어떤 운동 하셨나요?

[ᆢ]

여러가지 다했어요 피티 받고 헬스 유산소운동 자전거 줌바 요가 등등이요 한참 열심히 했는데 ㅠ

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운동이 밥 먹는거랑 같대요
어제 밥 먹었다고 오늘 굶으면 배고픈거랑 같대요

[맞아요]

제가 허리, 무릎아파서 pt받고
운동 2개월 햏는데
아픈데가 없어져 그 즐거음으로
지하 헬스 매일 꼭 가네요
아고 소리가 없어졌어요.