폐경후 살 찌나요?

[ㅇㅇ]

지금도 과체중에 당뇨전단계인데 

생리끝나면 살찐다해서 겁나요 ㅜ 

폐경후 급격히 살찌거나 눈에 띄는 건강 변화 있으셨어요?

[호르몬]

네 대부분 ...

[000]

찐 살이 쉽게 빠지지도 않아요.
폐경 전보다 많이 먹지도 않는데 찌더라구요.
세끼 다먹으면 안되나봐요.

[...]

급격히 살이 찌거나 외모가 달라진건 없었는데 호르몬 영향인지 고지혈 진단을 받았어요.
가족력도 전혀 없고 마른편인데도 불구하고 .
고지혈 때문에 식단조절하니 오히려 살이 더 빠졌어요.

[호르몬감소로]

칼로리 소비가 덜된다고 하네요

[...]

칼로리 태우던 보일러 꺼지는거

[ㅇㅇ]

걱정만 하지말고 정말 식단하고 살빼야겠어요 ㅜ

[안타깝게도...]

뱃살이 유독 찝니당...
호르몬 뮨제라 사실 젊엇을 때 굶는거 만큼 해서는 표도 안나요. 운동도 마찬가지... 배로 해야 효과가 ㅠㅠㅠ

[호르몬 감소]

뱃살이 유독 찝니당...
2222222

[;;;]

폐경이 칼로리 태우던 보일러 꺼지는거라고요? 헉 큰일이네요. 보통 폐경후 7키로 정도 찐다고는 들었어요.

[,,]

폐경 4년차.. 배둘레가 10센치 늘었어요 마른비만이래요 고지혈오구요 혈압도 60-90저혈압이었는데 고혈압올라가구요 먹는것은 그대론데 계속 배가 나와요

[체형 기형적]

으로 보여요
제 옆모습 거울로 보면요
배만 심하게 불룩 튀어나왔습니다
저도 마른 비만에 고지혈도 있어요

먹는것은 그대론데 계속 배가 나와요
222222

[..]

폐경후 여기저기 아파서 운동 열심히 하고 있어요
수영 4시간 헬스 4회(6시간) 자전거8시간
일주일 18시간을 운동하는데 보내네요
이렇게 하니 아픈곳이 없고 건강검진 수치도 좋아졌어요
살기위해 운동합니다

[...]

먹는 게 그대로면 살 쪄요
먹는 걸 대폭 줄여야 찌지 않고 유지 정도

[0000]

살이 배로만..

엄청난 하체비만 특히 허벅지 비만인데 허벅지가 빠지네요

배 나오고 허벅지 없는 몸매가 되나봐요

[네]

저도 당뇨 전단계. 폐경후 2년동안 12킬로 쪘네요. 제가 볼 땐 배만, 인것 같은데 엄마랑 이모 말로는 팔뚝 발목 골고루 쪘다네요. 심지어 신발 칫수도 하나 커졌어요 ㅠㅠ

[네]

폐경 전에 관리 하세요.
생리주기 이용하시면 다이어트 더 쉬워요. (검색하시면 많이 나옵니다.)

방심하고 술 마시고 잘 먹고 했더니 5키로 늘었는데
폐경 전과 같은 방법으로 했는데 안 빠져요.
전에 했던 방법에 고강도 유산소를 추가하니 좀 빠지는 게 보입니다.
운동하고 식단 해도 잘 안 빠져요 ㅜㅜ

[찾아보니]

아래 장보 나오네요.
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갱년기증상 수면장애와 뱃살, 방치하면 위험! 호르몬 갱년기치료4가지
https://m.blog.naver.com/creativemd/223902284548
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성인 성장호르몬 디클라제가 뱃살 빼는데 좋다고 하는데
전 자궁근종 있어서 괜히 키울가봐 못하겠네요.
태반주사는 괜찮았어요.
갱년기 코드 받으면 실비청구 가능하더라구요

[..]

특별히 관리 안하는데 살은 안쪘구요. 건강은 완전 훅 갔어요.
일단 모든 관절이 다 아파요. 경추성 두통에 엘보에 무릎까지 아프고 이제 발목도 아프려고
부릉부릉 시동걸고 있어요. 그리고 원래 저혈압으로 96 60 이랬던 혈압이 패경하고 갑자기
125 71 로 올랐어요. 지금까지는 그래도 정상수치라 보지만 계속 조금씩 오르고 있는거 같아서
오메가3 먹고 있어요. 땀나는거는 기본이구요.