PT 받는거

[여름]

PT 정말 돈 쓴만큼 결과가 있을까요?

회당 7만원 ~ 50대 아줌마 체력증진과 오십견에

투자가치 있나요? 저를위해 쓰는거에 인색한 저를위해 한마디씩 해주세요

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두 가지 큰 요인

1. 자신이 얼마나 운동을 잘 이해하고 꾸준히 성실히 즐기면서 하느냐
2. 얼마나 영리하고 성실하고 실력까지 있는 강사를 만나느냐

[..]

저도 50대고요, 디스크땜에 재활로 시작한지 1년 3개월 되었어요. 눈썰미 1도 없는 사람이라 혼자 하면 맨날 이상하게 하다 결국 다쳐서 주1-2회(거의 1회;;) 트레이너랑만 하는데도(운동을 워낙 싫어하기도 합니다) 디스크 엄청 좋아졌고 힘이 좀 생긴 거 같아요. 물론 좋은 트레이너 만나는게 젤 중요하긴 한데 저는 주변에 무조건 권하고요, 살면서 잘한 일 세 손가락 안에 들어요.

[...]

한달 50씩 꾸준히써도 가정경제에 전혀 문제가 없다면 하세요.
저는 2년정도 됐고 만족하면서 하고 있어요.
근데 단기간으로 되는건 아니고 1년 넘어가니 조금씩 근육도 보이고 근력도 더 생기는거같고 그러네요.
뭐 닭가슴살만 먹고 매일 3시간씩 헬스장에서 살면 서너달에도 달라지겠지만 주2회씩 식단 별로 안하고 설렁설렁 하는 기준 그래요.
저는 필라 주2회랑 같이하는데 pt 최소 주1회는 계속 유지하려고 해요.

[ㅇㅇ]

체력증진은 확실히 되요.
오십겹은 제가 없었어서 잘 모르겠어요.
오십견방지 된다고는 했어요
돈내고 운동배우면 확실히 효과는 있죠.

[저]

효과봤어요
저도 처음엔 효과있을까 했는데
정형외과 주1회 두달 한의원 맛사지 다 했는데 절반정도 나은 느낌...우연히 소개받아서 갔는데
저는 운동전혀 안하고 못하는 사람이었어요
주1회 재활pt 하고 배운거 복습했어요
처음엔 매일5분 하기도 힘들었는데
점차 늘었고 6개월쯤 됐을땐 어깨 완치됐어요
운동하면 가뿐하고 개운한 느낌이 들었어요
그전에는 정말 마지못해 갔어요
꼭 하세요
배우고 꼭 바로 복습하세요
기억이 안나거든요
유투브도 참고하면서 20분짜리 동영상 틀어두고 집에서 매일하세요

[2년차]

'나는 나를 돌보기로 했다'
이런맘으로 시작했어요
아이들이 학원비 들듯 나도 배우려면 비용이 들죠
비용에 대한 투자 가치는 본인이 하기 나름입니다
샘은 조력자일 뿐이고
돈지랄이 되지않기 위해선
결국 내의지,깡다구입니다
내평생에 이번이 아니면 못배운다 생각하고
맘먹었을때 일단 시작!

[ㅇㅇ]

받는 동안은 체력좋아지는데 끝나고 운동안하면 도루묵

[딱]

딱 10번만 해서 기구 배우는 거 하세요..그 사이 사이 복습하시고. 오래해도 좋지만 저도 10번하니 기구 방법은 아니까 도움되더라고요. 나머지는 의지의 문제인데 의지가 너무 약하시면 추가 결제하시고요

[맞아요]

기구사용법 위주로 배우세요~
맨몸운동은 혼자 안하게 되고,
기구사용만 제대로 배워도 돈안아까워요.

[ᆢ]

효과는 있어요
1년 됐는데 근육의 힘도 많이 생겼어요
당뇨 전단계 지방간 콜레스테롤 있는데 수치가 변화가 없었는데 조금씩 좋아져요
실력 있는 트레이너 만나는게 중요해요

[ᆢ]

회당 7만원 깎아 보세요
20회 결제하고 회당 6만원 얘기해 보세요

[돈이 문제]

효과 좋아요
필라테스랑 헬스 피티를 많이 받아 봤는데 진짜 좋아요 돈만 제한이 없다면 죽을때까지 일주일에 1회는 받고 싶어요 전 몸이 안좋았었어서 받았었는데 3년전 받은 피티가 제 몸의 재산이예요 지금도 운동 꾸준히 하고 있는데 다른점이 기본 체력이랑 자세 습득력이 빨라요 50살 평일 야근에 주말 근무 할때도 있는데 다른 젊은 직원들에게 체력으로는 밀리지가 않아요