고구마 복숭아 단호박 바나나 밤 딸기 등
우유에 넣고 갈면 좋은 것들을
자주 갈아먹어요
(물론 고구마 단호박 밤 등은
찌거나 구운 것으로 ㅎㅎ )
시럽 좀 넣으면 더 맛있고
우유는 웬만하면 저지방으로
그냥 먹으면 이젠 질려서
이렇게 먹고 있는데 좋네요
고구마 복숭아 단호박 바나나 밤 딸기 등
우유에 넣고 갈면 좋은 것들을
자주 갈아먹어요
(물론 고구마 단호박 밤 등은
찌거나 구운 것으로 ㅎㅎ )
시럽 좀 넣으면 더 맛있고
우유는 웬만하면 저지방으로
그냥 먹으면 이젠 질려서
이렇게 먹고 있는데 좋네요
고구마라떼 넘 맛있어요
속도 든든하고
근데 아침에 먹었다 출근길에 급신호가 와서
그래서 집에 있을때만 먹어요
전 그래서 락토프리만 먹어요 ㅎㅎ
너무 자주 드시진 마세요
갈아 먹는 게 간에는 안 좋아요
너무 자주 드시진 마세요
갈아 먹는 게 간에는 안 좋아요
혈당도 높이구요
먹으면 혈당 스타이크가 온대요.
탄수화물 덩어리라 더 그렇죠
무슨 명약이라고 질리면 좀 쉬었다 먹음 되지
돌아가면서 갈아가며 먹을 이유가 있나요?
구황작물, 탄수화물, 과당 덩어리들을
한끼로 떼우는데 먹고요
인스턴트나 육식 보다 낫지 않나요?
육식이 혈당 스파이크 스무디보다 낫습니다.
맛은 있는데 살이 너무 쪄서 슬퍼요 ㅜ
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