저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,983
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1717188 | 형사사건 전문 변호사는 어떻게 찾나요? 4 | 도움요청드립.. | 2025/07/04 | 880 |
| 1717187 | 신장식 의원]민생 추경에 찬성합니다. 하지만 검찰 특활비 추경 .. 6 | 펌 | 2025/07/04 | 1,810 |
| 1717186 | 자매인데 비혼과 기혼을 보니 6 | ㅗ홓ㅇ | 2025/07/04 | 5,345 |
| 1717185 | 신세경 악플러 실형 3 | ..... | 2025/07/04 | 2,644 |
| 1717184 | 핸폰 비번 당사자 사망 후 유족이 풀 수 있나요? 4 | 궁금 | 2025/07/04 | 1,735 |
| 1717183 | 사과 한개 복숭아 한개 이렇게 파는곳은 없죠? 6 | ㅇㅇ | 2025/07/04 | 1,856 |
| 1717182 | 죄 지으면 벌 받던가요 14 | ,,, | 2025/07/04 | 3,556 |
| 1717181 | 너무 더워서 에어컨 켰어요. 4 | 더워요 | 2025/07/04 | 2,973 |
| 1717180 | 본인이 한말은 책임져야하는데 1 | Aaa | 2025/07/04 | 1,021 |
| 1717179 | 우체국 우정직 공무원 2 | 공무원 | 2025/07/04 | 2,677 |
| 1717178 | 집 내부 이렇게 하면 10 | .. | 2025/07/04 | 3,775 |
| 1717177 | (대전 타운홀미팅 중) 부당하게 해고당한 연구원분 4 | .... | 2025/07/04 | 2,762 |
| 1717176 | 혹시 택배 배달 아니면 주민들 공동복도에서 2 | 층간소음 | 2025/07/04 | 1,154 |
| 1717175 | 초딩 입맛 반찬들 뭐 해 드시나요~ 3 | .. | 2025/07/04 | 1,884 |
| 1717174 | 운동해서 괜찮아진 무릎이 운동쉬니 다시 아파요ㅠ 4 | ᆢ | 2025/07/04 | 1,641 |
| 1717173 | 중국식당 운영하시는 분 계세요? 6 | 중국식당 | 2025/07/04 | 1,715 |
| 1717172 | 우리나라 태권도 엄청 멋있네요 6 | ll | 2025/07/04 | 1,803 |
| 1717171 | 저는 세상에서 가장 슬픈 장면이. 6 | uf | 2025/07/04 | 5,246 |
| 1717170 | 불금에 와인 김 3 | 와인 김 | 2025/07/04 | 1,389 |
| 1717169 | 케이크 먹고 싶어요 2 | 흑 | 2025/07/04 | 1,687 |
| 1717168 | 제주 해수욕장 딱 한군데 간다면? 19 | 제주 | 2025/07/04 | 2,554 |
| 1717167 | 안전불감증? 과대불안증? 3 | ??? | 2025/07/04 | 941 |
| 1717166 | 선우용여씨 너무 멋있어요 10 | ㅇㅇ | 2025/07/04 | 5,249 |
| 1717165 | 에어컨 운전 방법 맞나요? 3 | ~~ | 2025/07/04 | 2,105 |
| 1717164 | 중앙지검장 말하는 거 들어보니 16 | 노이해 | 2025/07/04 | 4,258 |