저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,899
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1716480 | 오징어게임3 보고 있어요 7 | 오겜3 | 2025/06/27 | 3,470 |
| 1716479 | 부산 유방초음파 잘보는 선생님 2 | 나옹 | 2025/06/27 | 1,176 |
| 1716478 | 대출금지 탁월하네요 36 | 탁월 | 2025/06/27 | 14,178 |
| 1716477 | 여름에 여행 갈만한 동남아 여행지? 7 | 추천 | 2025/06/27 | 1,652 |
| 1716476 | 李 실용주의가 뭐죠? 묻던 외국인…한국에 '30조 뭉칫돈 3 | o o | 2025/06/27 | 1,978 |
| 1716475 | 신비복숭아 받았어요 2 | &&.. | 2025/06/27 | 2,378 |
| 1716474 | 아산병원 급을 낮추어버린 쥴리 5 | ******.. | 2025/06/27 | 2,212 |
| 1716473 | 삼성로지텍 에서 계속 연락이와요 1 | 왜이러나요 | 2025/06/27 | 2,289 |
| 1716472 | 아이의 언행 27 | 엘베 | 2025/06/27 | 4,141 |
| 1716471 | 평영 팔동작이요 2 | ... | 2025/06/27 | 949 |
| 1716470 | 트림때매 죽을맛이예요 ㅜㅠ 9 | .. | 2025/06/27 | 2,022 |
| 1716469 | 매주 토마토스튜 한냄비 끓여서 먹고 있어요 23 | 건강식 | 2025/06/27 | 5,392 |
| 1716468 | 경동시장 2 | 하얀 | 2025/06/27 | 1,373 |
| 1716467 | 50초반 남편이 해외로 나가게 되었어요 14 | .. | 2025/06/27 | 5,557 |
| 1716466 | 40년 상환대출 9 | 그동안 | 2025/06/27 | 2,239 |
| 1716465 | 대통령실 “대출 규제, 대통령실 대책 아냐” 21 | ... | 2025/06/27 | 3,444 |
| 1716464 | 캡슐이 호환되는 커피 머신을 4 | … | 2025/06/27 | 991 |
| 1716463 | 중등아이랑 | … | 2025/06/27 | 479 |
| 1716462 | 특검, 지하에 차단막 설치할 것 36 | 너무 웃기다.. | 2025/06/27 | 12,702 |
| 1716461 | 현숙은 정말 비위가 좋은듯;; 16 | ll | 2025/06/27 | 5,139 |
| 1716460 | 숏레깅스가 이렇게 편한 줄 몰랐네요 7 | ... | 2025/06/27 | 2,741 |
| 1716459 | 집이 없는데 현금보유 8 | 현금보유 | 2025/06/27 | 3,057 |
| 1716458 | 진짜 ㄲㄱ을 떠네요 2 | .. | 2025/06/27 | 2,234 |
| 1716457 | 퀴즈낼게요 1 | ddd | 2025/06/27 | 572 |
| 1716456 | 이번엔 부동산 잡히겠는데요~? 11 | 딱 보니 | 2025/06/27 | 3,403 |