82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

포만감이 중요해요

ㅇㅇ 조회수 : 1,901
작성일 : 2025-06-28 17:20:19

저는 배고픈 느낌이 들면  음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.

그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요

 

배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요

IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)

    가짜 식욕이라고 하잖아요
    배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
    배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠

  • 2. 제가 그래요.
    '25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)

    제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1728649 큐라덴 칫솔 돈값하나요? 7 2025/08/06 2,121
1728648 직장만족도 10000000% 직업 8 이뻐 2025/08/06 3,713
1728647 그 결혼한 배우 마누라 32 2025/08/06 15,056
1728646 그리스에서 이집트로 가는 여행 어떤가요? 6 여행질문 2025/08/06 1,624
1728645 하루2시간 펑일 주5회 알바할까요? 14 요즘 2025/08/06 3,077
1728644 김민석도 재산신고 안하고 돈 몇억을 33 그런데 2025/08/06 3,892
1728643 시설물 이용한 운동 3 .. 2025/08/06 1,242
1728642 대학생아들, 고1딸이 집에서 알몸으로 활보한다는 내 친구-이것도.. 32 ㅅㅇㅇ 2025/08/06 7,883
1728641 밤에 폭우 온다더니 조금 오다 말았네요 3 서울 2025/08/06 2,410
1728640 너무 습해서 자다깨다 반복 ㅠ 4 ㅇㅇ 2025/08/06 2,121
1728639 귀먹은 남편 18 귀먹은 2025/08/06 4,547
1728638 돈없는데 전업인 이유 77 .그냥 2025/08/06 21,955
1728637 인생에서 가장 진리인 말 18 .. 2025/08/06 6,875
1728636 남편에게 매우 섭섭 17 열받은나 2025/08/06 4,947
1728635 권익위 국장 유서 공개…김건희 명품백 ‘면죄’ 괴로워했다 11 ㅇㅇ 2025/08/06 4,293
1728634 외모가 그렇게 강력한 조건인가요? 18 2025/08/06 5,451
1728633 전세자금대출시 계약서 특약에 대해 궁금합니다. 2 천천히 2025/08/06 974
1728632 뺑소니 4 2025/08/06 1,181
1728631 빽으로 들어온 사람들은 심각해요 5 새벽 2025/08/06 3,893
1728630 민주당 법사위원장 이춘석 주식 차명거래 11 .. 2025/08/06 3,081
1728629 내 의도와 상관 없이 결제되는 쿠팡 결제 시스템 13 .. 2025/08/06 5,766
1728628 돌로미티 여행중이에요 17 ... 2025/08/06 5,273
1728627 저 이따 먹을거... 2 돈까스세트 2025/08/06 2,456
1728626 자식들한테 섭섭한데요. 제 탓이겠죠 22 그냥 2025/08/06 8,739
1728625 신세계백화점 폭파 협박범 아직도 못찾았았나봐요 2 ........ 2025/08/06 1,894