82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

포만감이 중요해요

ㅇㅇ 조회수 : 1,901
작성일 : 2025-06-28 17:20:19

저는 배고픈 느낌이 들면  음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.

그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요

 

배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요

IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)

    가짜 식욕이라고 하잖아요
    배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
    배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠

  • 2. 제가 그래요.
    '25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)

    제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1730672 당연히 결혼율 오르겠죠 5 ㅇㅇ 2025/08/12 2,115
1730671 이번 방문은 국빈방문 아닌 공식 실무 방문 21 .. 2025/08/12 2,469
1730670 미리 걱정한다고 달라질건 없다 2 이뻐 2025/08/12 1,771
1730669 어제 매불쇼에 무슨 일이 있었을까요? 18 트라이07 2025/08/12 6,112
1730668 윤건희 제일 잘한 건 11 1111 2025/08/12 4,199
1730667 오대산 선재길 걷고 왔어요 9 평창 2025/08/12 2,271
1730666 이사짐센터 두달전에 알아보면 될까요? 2 ... 2025/08/12 1,258
1730665 업무 스트레스로 인한 두근거림 5 ㅁㅁ 2025/08/12 1,576
1730664 샌드위치 많이 먹는 서양사람들은 괜찮을까요? 22 샌드위치좋아.. 2025/08/12 5,718
1730663 평생 썬크림 얼굴외에 안바르고 다닌분 계신가요? 12 .. 2025/08/12 3,237
1730662 호남 사람으로서 조혁당이 있어서 좋아요 9 ㅇ 2025/08/12 1,150
1730661 거의 다 풀린듯한 파마 하려면 어떤거 해야하나요? 8 -- 2025/08/12 2,503
1730660 유산지와 종이호일 차이가? ……… 2025/08/12 2,165
1730659 우리딸도 30넘기전에 빨리 결혼 했으면 좋겠어요. 5 ㅠㅠ 2025/08/12 2,961
1730658 6년만에 여름휴가를 가는 저에게 18 ... 2025/08/12 3,402
1730657 어째서 주변엔 자식들이 다 공부를 잘할까요? 5 왜 2025/08/12 2,820
1730656 광대가 아파요 3 아프니까 갱.. 2025/08/12 1,020
1730655 서울 근교 당일치기 나들이 어디가 좋을까요? 1 .. 2025/08/12 1,975
1730654 발등에 선크림 바르나요 2 그냥 2025/08/12 1,392
1730653 파텍필립 시계보고 얼마냐 나도 사달라 한 건희 ㅋㅋㅋㅋ 11 ㅁㅊㄴ 2025/08/12 5,952
1730652 주간지나 종이로 된 ㅣㅣ 2025/08/12 788
1730651 친구가 죽은지 한달됐어요 납골당가려고하는데요 6 물어요 2025/08/12 4,919
1730650 '12·12 사태' 김오랑 중령, 전사 46년만에 국가배상 판.. 5 46년만에 .. 2025/08/12 1,630
1730649 2살짜리 아기처럼 항상 기다림 2 노인 치매 2025/08/12 2,419
1730648 콘서트도 나이 제한 있나요? 5 . . 2025/08/12 1,517
< 3071 3072 3073 3074 3075 3076 3077 3078 3079 3080 >> 이전 자유게시판
게시판 검색