저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,913
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1732863 | 창문형 에어컨 왼쪽에 설치해야.... 6 | 창문형 에어.. | 2025/08/21 | 2,256 |
| 1732862 | 아직도 한강수영장 사람 많아요? 1 | ㄱㄴㄷ | 2025/08/21 | 1,781 |
| 1732861 | 운동하고 어지러워요 4 | ᆢ | 2025/08/21 | 2,029 |
| 1732860 | 작년에 갈아타기했는데 잘한 거 같아요. 4 | 저도 | 2025/08/21 | 4,672 |
| 1732859 | 김건희, 총선 4개월 앞두고 국힘 당직자들과 오찬 "공.. 18 | 아무것도 아.. | 2025/08/21 | 5,573 |
| 1732858 | 35평 전기세 12만원 과한가요? 14 | ㅇㅇ | 2025/08/21 | 3,915 |
| 1732857 | 더위먹은거 오래 가나요 4 | 더위 | 2025/08/21 | 2,478 |
| 1732856 | 괴로워요. 10 | 화장실 ㅠㅠ.. | 2025/08/21 | 3,044 |
| 1732855 | 기절 톱밥꽃게가 좀전에 왔는데요 7 | ㄱㄷㄱㄷ | 2025/08/21 | 2,621 |
| 1732854 | 기독교인들은 동정녀임신, 예수부활 진짜 믿어요? 48 | ㅇㅇㅇ | 2025/08/21 | 4,827 |
| 1732853 | 옥수수 삶은 물이 맛있어요 6 | '' | 2025/08/21 | 2,756 |
| 1732852 | '탱크' 청소하다 가스중독…순천 레미콘 공장서 2명 질식사 10 | ㅇㅇiii | 2025/08/21 | 2,689 |
| 1732851 | 동창회 궁금증 2 | .... | 2025/08/21 | 1,987 |
| 1732850 | 헬스 하시는분!!! 16 | ... | 2025/08/21 | 3,485 |
| 1732849 | 영국문화원에서 초등영어 해보셨던 분 계실까요 5 | 궁금해유 | 2025/08/21 | 2,237 |
| 1732848 | 육아휴직이 너무 하고 싶은데 사주상 말리네요 22 | 00 | 2025/08/21 | 4,801 |
| 1732847 | 용산에 일본인들 모여살잖아요 13 | 토왜척결 | 2025/08/21 | 4,542 |
| 1732846 | 김건희, ‘관저이전’때 풍수전문가와 11차례 통화 8 | ... | 2025/08/21 | 2,942 |
| 1732845 | 신명 얼마나 실화기반일까요? 14 | ㅇㅇ | 2025/08/21 | 3,835 |
| 1732844 | 나는솔로 영식 너무 웃겨요 17 | 음 | 2025/08/21 | 4,903 |
| 1732843 | 원불교는 어떤가요? 11 | 종교 | 2025/08/21 | 2,627 |
| 1732842 | 홈플 반품 빠른 처리 되던가요? 3 | 해보신분 | 2025/08/21 | 1,164 |
| 1732841 | 제 좋은일에는 시큰둥 4 | .... | 2025/08/21 | 2,680 |
| 1732840 | 오늘 이재명이 빌 게이츠 만나 한 일들! 원전 관련 8 | ㅇㅇ | 2025/08/21 | 3,779 |
| 1732839 | 이젠 탑골공원 말고 '서울노인복지센터'로! 모든 어르신들 환영~.. 6 | 111 | 2025/08/21 | 2,862 |