82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

포만감이 중요해요

ㅇㅇ 조회수 : 1,285
작성일 : 2025-06-28 17:20:19

저는 배고픈 느낌이 들면  음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.

그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요

 

배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요

IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)

    가짜 식욕이라고 하잖아요
    배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
    배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠

  • 2. 제가 그래요.
    '25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)

    제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1731686 작은 교회에서도 사업을 많이 하나요? 6 추추 20:30:02 897
1731685 코디가 안티인 연예인 9 ㅇㅇ 20:24:06 3,400
1731684 리쌍 옛날 뮤비 보는데 좀 놀랐네요 8 111 20:22:01 2,446
1731683 네이버멤버십으로 넷플 보시는 분들 5 오겜3 20:19:01 1,583
1731682 이거 매실효과일까요? 3 갑자기 20:18:34 2,190
1731681 가톨릭 성가 찾아주세요. ㅜㅜ (가톨릭 성가가 아니라 성탄절 노.. 7 호호들들맘 20:15:11 645
1731680 재판부에 치매진단서 제출한 윤석열 장모 /펌 15 헐 20:14:36 3,486
1731679 초등학생때 짝사랑 하던 남학우에게 들은 충격적인 말.. 4 ㅎㅎ 20:08:12 2,881
1731678 커뮤니티 시설 사우나에 아줌마들 탕 속에서 수다 7 아파트 20:07:40 2,581
1731677 민정수석 봉욱이라니요 18 헐 20:07:04 4,535
1731676 내란 특검이 아주 세게 잘하네요? 12 … 20:06:16 2,297
1731675 피자헛 진짜 맛있어졌어요. 12 .. 20:04:35 3,840
1731674 약속 잡을때 분명치 않은 사람 어떠세요? 10 ᆢ 20:03:23 1,325
1731673 눈밑떨림이 심하더니 9 00 19:55:32 1,917
1731672 헌관문에 종 달까요? 13 하하 19:53:47 2,348
1731671 시모가 아들집 해준거니 고마울게 없다? 32 ㅇ ㅇ 19:50:49 3,428
1731670 오징어게임3 다 봤어요 (스포?) 잼나요~ 6 ..... 19:49:35 1,977
1731669 펌] 부부합산소득 6억이 넘는 ‘자칭 흙수저’의 넋두리 14 옘병하네 19:43:23 4,338
1731668 우울증 약 부작용 견디면 되나요? 10 욱 19:38:19 1,542
1731667 신비복숭아 처음 사봤는데요 12 ᆢ 19:32:52 4,456
1731666 공중파가 이렇게 무너질줄 9 ㅎㄹㅇㄴㄴㅁ.. 19:22:05 6,230
1731665 이 샐러드 어떻게 먹음 맛있을까요~? 6 공 19:16:38 1,156
1731664 북해도 볼게많나요 9 북해도 19:16:22 1,728
1731663 당근거래중 2 당근 19:15:54 834
1731662 메밀 물국수에 들기름 넣어도 될까요 1 요리 19:11:06 362
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색