설마 방탄커피 효과일까요?

[오잉]

원래 점심을 카페라떼나 믹스커피 한잔에

비스킷 두세조각으로 때우는데

최근에 커피를 방탄커피로 바꿨어요.

그 외에는 운동을 하거나

음식조절 안 했는데

체중이 넉달동안 4kg이 빠졌어요.

설마 방탄커피 때문일까요?

 

[.,.,...]

우와..부럽네요

[탄수화물]

얼마나 드시나요?

[원글이]

아침을 삶은 계란 두 개, 버터에 구운 식빵 한 장, 치즈 한장, 과일 두세조각.
점심 방탄커피, 비스킷 두세조각
저녁은 한식 먹을 때는 밥 3분의1공기, 반찬 단백질 위주로
골고루 살짝 배부르네 싶을 때까지 먹어요.
일주일에 한 번 맥주 작은 거 한 캔정도 먹고
아이스크림도 먹고 저녁으로 떡볶이나 피자 이런 것도
먹어요.

[원글이]

그런데 떡볶이 먹으면 떡보다 어묵 위주로 먹어요.
원래 탄수화물은 절제하려고 노력하는 편이었는데
그 전에는 살이 안 빠졌거든요.
방탄커피 마시고부터 빠진 것 같아요.

[시판]

용 방탄커피 드시나요?

[원글이]

네 mct오일 들어간 거요.

[팔랑귀]

방탄커피 검색해야쥐~~~

[ㅇ]

방탄커피 추천해주세요.

[원글이]

mct오일 방탄커피로 검색하면 몇 개 나와요
그 중에 리뷰보고 마음에 드는 걸로 고르시면 될 듯.
만약 방탄커피 효과라면 효과는 다 같지 않을까요?

[..]

기본적으로 저탄수를 하시니까, 살이 빠진 것 같습니다.

[..]

맞아요. 방탄커피 마시면 배고픔을 못느껴요. 그러면 살이 많이 빠지더라고요. 거기에 탄수화물을 결제하면은 살 쭉쭉쭉 빠짐 경험자

[같은 원리]

아침에 올리브오일 먹는 것도, 몸이 에너지원으로 당보다 지방을 먼저 연소하게 만들고 배고픔을 덜 느끼는 원리 때문이래요.
방탄 커피도 비슷할 것 같아요.
모든 기름의 작동 원리는 같겠지 하고, 호두나 들기름 또는 오메가캡슐 중 한 종류를 돌아가면서 아침에 일어나 먹는데 감량 속도가 살짝 빠르긴 해요.

[오늘]

혹시 몇 킬로에서 몇 킬로로 빠지신 건지 물어도 될까요?

[정말?]

저도 팔랑귀라
방탄컵휘 배송 시킬게요 ㅎㅎ

[바로]

주문했어요ㅎㅎ

[보헤미안]

방탄커피때문 맞을것 같아요. 그리고 워낙에 저탄수도 하고 계시네요 4킬로 부럽습니다!!!

[원글이]

키 159고 체중이 53~54kg이었어요.
표준체중범위여서 운동을 해도 안 빠지더라고요.

저녁을 안 먹는 간헐적단식이 효과는 있었는데
유일하게 가족들과 제대로 먹는 저녁 한끼를
건너뛰려니 재미가 없더라고요ㅋ
주말에는 저녁이 맥주안주다 싶으면 식사하며
맥주도 한 캔하고요, 대신 맥주 마실 땐
밥을 안 먹었어요. 삼겹살이나 보쌈 등의
고기가 메인일 때도 고기 많이 먹고 밥 안 먹었어요.
샐러드, 채소반찬 많이 먹고요.
나름 탄수화물 절제하는 생활은 계속 해왔어요.

그런데 저도 빵순이고 군것질 좋아하는 편이라
아침에는 버터에 구운 식빵 한장이나
얇은 파운드케익 한조각씩 먹었어요.
삶은 계란 두개씩은 몇년째 먹고있고요.
점심 약속 있을 때는 아침을 안 먹고
점심 맛있게 양껏 먹었어요.

점심은 보통 일 때문에 정신없어 먹을시간이
없기도 하고 점심시간도 놓치기 일수인데...
점심은 점심 좀 지난시간에 커피한잔에
주변에 있는 간식 조금 먹는 걸로
때우는데 이시간을 좋아해요.
유일하게 여유있게 하루 한 잔 커피 마실 수 있는
시간이라ㅎ
이 때 마시던 라떼나 믹스커피를 방탄커피로
바꿨는데 이게 부스터 역할을 한 것 같아요!