방금 다리에 쥐났는데 진짜 죽는 줄..

[ㅠㅠ]

나이들면 쥐도 심하게 나나봐요.

젊을 땐 줴가 한번 났다가 풀리더니

나이드니까 한번 쥐나고 덜 풀렸는지 좀있다 또나고 또나는거에요.

무릎 펴고 발가락 앞으로 꺾어야하는데 너무 아파서 무릎이 안펴져서 진짜 울면서 폈네요 ㅜ

[ᆢ]

그러니 수영하다가 쥐나면 긴박한거죠

[--]

챗지피티나 퍼플릭시티에 물어보면 쥐날때 누리는 혈자리 알려줘요

[dd]

마그네슘 드세요.
마그네슘이 근육 이완하는 역할을 하는데, 마그네슘이 부족해서 근육 이완이 안되어서 그래요.

[쥐]

저도 쥐가 계속 같은 자리에 또 나는데 제일 효과 좋았던 건 전기찜질팩으로 둘둘말고 뜨끈하게 해주는 거였어요. 확실히 경직된게 풀리는게 느껴져요

[좋은 정보....]

가장 빠른 처방.....알려 드릴께요.
쥐날때 파스 파란것..시원한 파스를 종아리에 얼른 붙이세요.
알통이라고도 하죠.
엄청 심한것도 금방 풀립니다.
자다가도 쥐나면 일어날수도 없어서 .
.머리맡 서랍에 항상 준비해 둡니다.

[좋은 정보....]

참고로 저는 제일파프 파란것....붙입니다.
값도 저렴해요.

[저도요]

쥐나는게 이렇게 힘든건가 처음 느꼈어요
쥐 풀리면 쓰러져서 아침까지 잘 정도예요.
너무 무서워요.
저는 침 맞았어요.

[blu]

들은 풍월에 의하면 혈액 순환이 원할하지 않아서 그런다고 해요

[어흐]

그렇군요. 고맙습니다.
약국에서 파스를 사다놓고
오늘은 뜨거운 찜질을 해봐야겠어요.
아직도 종아리가 얼얼한게 또 날까봐 무서워요ㅠㅠ

[..,]

물을 적게드신다면 층분히 드세요

[재활의학과]

쥐 날때 누워서 발끝을 몸 쪽으로 당겨보세요.금방 풀려요.

[공포]

더라구요 겪어보니 생전 쥐를 몰랐다가 무릎다친 후 부터 주사 맞고 하다가 쥐가 무섭게 오는거에요ㄷㄷㄷ 공포임

마그네슘은 둘째치고 하체 다리쪽 혈액순환이 잘 안되 쥐가 나는게 아닌가 싶어요

[ㅁㅁ]

근육운동으로 사라져버림

[음]

제가 고3때 날마다 쥐가났는데
쥐나자마자 벌떡 일어서세요. 바로 나아요

[제가 정말]

50대 되면서부터 그 다리 쥐 나는것 때문에 죽다살아요.
악~소리 날만큼 경직이 심해요.
큰 병원가서 온갖 검사 다해봐도 이상 없다하고.
마그네슘 하루 두알씩 꾸준히 먹고있고
물도 엄청 마시는 편이고요.
족욕 한뒤로부터 좀 덜하긴해요.
위에 알려주신 파스 저도 좀 사다놔야겠어요.

[ᆢ]

근육 운동으로 사라져 버림 222

[ㅇㅇ]

녹용반재 지어먹고 다시는 안나네요
쥐나서 자다가 다리주무르고 난리였는데
이제는 안그래요
혈액순환이 문제라더라구요

[이클립스]

저 진짜 쥐 많이나는데 제가 쓰는 방법이에요
쥐나는 느낌이 딱 들면 얼른 일어나서
침대에서 내려와 똑바로 서는거에요.
유툽에서 보고 시작했는데 진짜 직빵이에요

[ㅡㅡㅡㅡ]

공포.
맞아요.
쥐날까봐 너무 무서워요.

[예전에]

허벅지에 쥐가 심하게 났는데 어떻게 풀어야 하는지도 모르겠고 비명을 지를만큼 아파서 응급실 가야하나 생각든 적도 있어요
그 이후 자기전에 스트레칭 하고자니 좀 덜한것 같아요

[원글]

모든 분들 댓글 감사합니다.
저만의 일이 아니군요. 진짜 너무 아파서 눈물이 나더라구요ㅜㅜ
다음엔 바로 벌떡 일어나볼게요.
물도 많이 마시고요.
운동을 거의 안하는데 오늘 움직임이 갑자기 많았어서 그랬던 것 같아요.