힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 949
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1717175 | 심장 질환인지 의견 여쭙니다 5 | 레이나 | 2025/06/29 | 2,104 |
| 1717174 | 윤석열 김건희는 장희빈 만큼 5 | ... | 2025/06/29 | 2,755 |
| 1717173 | 혈액검사에서 백혈구수 감소는 왜 그럴까요?( 50대) 5 | 건강검진 | 2025/06/29 | 2,503 |
| 1717172 | 한식좋아하는데 촌스럽나요 29 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 4,554 |
| 1717171 | 리브버그 창궐. 은평구 봉산이 원인.. 28 | .. | 2025/06/29 | 12,419 |
| 1717170 | 국토부 주택기금 파산 위기 기사 보셨나요?? 16 | ..... | 2025/06/29 | 3,405 |
| 1717169 | 625참전한 형제 얘긴데 2 | ㅗㅎㄹㅇㅇ | 2025/06/29 | 1,436 |
| 1717168 | 치질 수술 받으러 갑니다 3 | 겁쟁이 | 2025/06/29 | 2,254 |
| 1717167 | 직장 상사가 4 | … | 2025/06/29 | 1,686 |
| 1717166 | 저희애도 절대 냉장고 들어간거 못먹는데 69 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 16,537 |
| 1717165 | 돌아가실띠 13 | ㅁㅁㅁ | 2025/06/29 | 3,095 |
| 1717164 | 미용 학원에 등록했습니다 14 | oo | 2025/06/29 | 3,646 |
| 1717163 | 52세 구직 포기할까요? 17 | 덥다 | 2025/06/29 | 7,086 |
| 1717162 | 교육부장관님.. 애들 교육, 입시제도 바꿔주세요. 14 | .... | 2025/06/29 | 2,767 |
| 1717161 | 윤석열만 아니었으면 둔촌주공은 어떻게 됐을까요? 16 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/29 | 4,856 |
| 1717160 | 얇고 시원한 런닝 티셔츠 추천해주세요 7 | 더워 | 2025/06/29 | 1,774 |
| 1717159 | 이달 가계대출 증가액 7조 '껑충'…정부 "필요시 추가.. 5 | ... | 2025/06/29 | 1,783 |
| 1717158 | 외우세요. 대한민국 언론 = 건설사에요 39 | 암기가 안될.. | 2025/06/29 | 5,268 |
| 1717157 | 오래된 아파트 110v 사용하는분. 경험있으신분 8 | 111 | 2025/06/29 | 1,550 |
| 1717156 | 수험생엄마 불안증세 9 | 안절부절 | 2025/06/29 | 2,148 |
| 1717155 | 남편이 운동 안하는게 너무 짜증나요 25 | ... | 2025/06/29 | 5,527 |
| 1717154 | 깨져버린 관계 16 | 사람 | 2025/06/29 | 7,246 |
| 1717153 | 조미오징어 상태 봐주실래요? 4 | .. | 2025/06/29 | 1,206 |
| 1717152 | 가족카드의 ic칩이 고장나서 교체발급신청할때? 1 | 신한카드 | 2025/06/29 | 706 |
| 1717151 | 직장 동료가 왜이리 얄밉죠?ㅜㅜ 22 | ᆢ | 2025/06/29 | 5,902 |