힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 879
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1726109 | 해외 가는데 정신과약 2 | ..... | 2025/07/01 | 859 |
| 1726108 | 지하철 여름철 안구테러?? 4 | .. | 2025/07/01 | 2,145 |
| 1726107 | 왜 봉욱? 왜 이진수? 왜 정성호? 18 | 이해불가 | 2025/07/01 | 1,931 |
| 1726106 | 제가 너무 예민했던걸까요? 14 | .. | 2025/07/01 | 3,378 |
| 1726105 | 박찬대의 전투력 25 | 이뻐 | 2025/07/01 | 3,276 |
| 1726104 | 아침에 청소기 돌리는 시간 12 | 청소 | 2025/07/01 | 2,082 |
| 1726103 | 전세대출의 역사... 10 | ㅅㅅ | 2025/07/01 | 1,773 |
| 1726102 | 최은순 나와돌아다니봐요 4 | ㄱㄴ | 2025/07/01 | 2,339 |
| 1726101 | 서울역에서 장충체육관 4 | ... | 2025/07/01 | 741 |
| 1726100 | 옥주현 발성이 고현정 발성이랑 같네요 1 | . | 2025/07/01 | 1,770 |
| 1726099 | 오늘 비온다고 했어요? 장마끝이라며ㅠ 9 | pos | 2025/07/01 | 3,599 |
| 1726098 | 전세매물이 줄거라는 예측이 있는데 이유가 뭔가요 28 | 전세 | 2025/07/01 | 3,509 |
| 1726097 | 특검, 임성근 전 사단장 7월 2일 출석 통보‥첫 조사 2 | 순직해병특검.. | 2025/07/01 | 1,091 |
| 1726096 | 기상청은 예보가 아니라 실시간 중계네요 5 | aa | 2025/07/01 | 2,635 |
| 1726095 | 카카오 네비에서 휴게소는 어떻게 검색 하나요? 1 | ... | 2025/07/01 | 865 |
| 1726094 | 전세대출없는세입자 찾기 하늘의 별따기 35 | 빚으로 쌓아.. | 2025/07/01 | 5,495 |
| 1726093 | 파주출판단지 직원들은 어디서 주거하시나요? 7 | 궁금 | 2025/07/01 | 2,581 |
| 1726092 | 반전세 들어가는데 시유지 땅이 속해있다고 해요 3 | 로로 | 2025/07/01 | 998 |
| 1726091 | 러브버그 먹은거 같아요 8 | 러브버그 | 2025/07/01 | 3,693 |
| 1726090 | 하나님 믿으시는 분들 6 | ᆢ | 2025/07/01 | 1,699 |
| 1726089 | 대학입결순위...수만휘 자료 13 | nnn | 2025/07/01 | 3,805 |
| 1726088 | 하루에 참외두개씩 꼭 먹는데요.. 21 | 아침저녁 | 2025/07/01 | 6,241 |
| 1726087 | 아들이 거실에 요거트를 던졌는데 19 | 청소 | 2025/07/01 | 10,889 |
| 1726086 | 수습기간 3.3프로 사업소득 신고 2 | ᆢ | 2025/07/01 | 1,029 |
| 1726085 | 조건부 전세대출 금지…‘로또 청약’ 사라진다 4 | ... | 2025/07/01 | 3,238 |