힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 878
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1728387 | 불안감이 높은 아이 대학 4 | 끙 | 2025/07/08 | 1,632 |
| 1728386 | 성인된 아이 주식 직접? 7 | .. | 2025/07/08 | 1,374 |
| 1728385 | 임대 보증금 1억 정도 필요한데요. 이자 얼마나될까요? 2 | ipark | 2025/07/08 | 1,827 |
| 1728384 | 이제라도 오이지 1 | 늦었나 | 2025/07/08 | 1,187 |
| 1728383 | 괄사 ㅋㅍ에서 저렴한거 사서 해도 될까요? 6 | 만원대 | 2025/07/08 | 1,386 |
| 1728382 | 인덕션 화이트 와 검은색 어떤거 살까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 1,724 |
| 1728381 | 서울 집 산 40% '갭투자'였다…1주택자 전세대출 금지 검토 45 | 끔찍하네요 | 2025/07/08 | 6,292 |
| 1728380 | 이미숙 과거 불륜설? 14 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 6,692 |
| 1728379 | 요즘 핫한 바다속 커피숍 3 | 링크 | 2025/07/08 | 2,389 |
| 1728378 | 아줌마 몸매의 결정적 요소는 뭘까요 60 | 느리미 | 2025/07/08 | 24,037 |
| 1728377 | 출근중인데 32도네요ㅠ 6 | ... | 2025/07/08 | 2,029 |
| 1728376 | 올해는 장마가 없이 지나가는건가요 3 | 흠흠 | 2025/07/08 | 2,511 |
| 1728375 | 요샌 다 올리고당 말고 알룰로스 사용하시나오? 6 | 맛만 생각한.. | 2025/07/08 | 2,399 |
| 1728374 | 장기요양을 재가에서 시설로 3 | 요양원 | 2025/07/08 | 1,489 |
| 1728373 | 더위 3 | 더위 | 2025/07/08 | 673 |
| 1728372 | 휴가를 회사에서 제공해주는 해운대 씨클라우드호텔에서 11 | oo | 2025/07/08 | 2,649 |
| 1728371 | 일단 크리스챤만 봐 주세요ㅡ방언을 하고 싶은데 안되네요 10 | 크리스챤 | 2025/07/08 | 1,631 |
| 1728370 | 강아지 쿨매트 필요할까요? 5 | 집사님 | 2025/07/08 | 951 |
| 1728369 | 구약 창세기 재밌네요 6 | 성경 | 2025/07/08 | 1,525 |
| 1728368 | 메가커피에 라벤더 카페라떼 드시지 마세요 11 | .. | 2025/07/08 | 15,141 |
| 1728367 | 82바탕화면이 흰색이 됐어요 3 | 바탕 | 2025/07/08 | 1,554 |
| 1728366 | 집나간 정신머리 10 | 플랜 | 2025/07/08 | 3,096 |
| 1728365 | 트럼프 "라오스 수입품에 40%·남아공 30% 관세 부.. 12 | ... | 2025/07/08 | 4,689 |
| 1728364 | 저는 예전에 삐삐도 엄청 신기했거든요? 6 | 세월아임마 | 2025/07/08 | 2,956 |
| 1728363 | 트럼프 "일본 한국에 8월 1일부터 25% 관세 부과할.. 42 | ... | 2025/07/08 | 14,368 |