힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 870
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1725874 | 빈폴 옷 좋아했어요. 19 | .. | 2025/06/28 | 5,589 |
| 1725873 | 기레기 ㅅㅋ들 다 어디갔나? 6 | 흠 | 2025/06/28 | 2,276 |
| 1725872 | 러닝벨트 추천부탁드려요 6 | 러닝용 | 2025/06/28 | 750 |
| 1725871 | 배추밭 투자하고 싶어요(진지) 14 | ... | 2025/06/28 | 2,243 |
| 1725870 | 왜이리 목소리 큰 사람이 싫은지 10 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 2,319 |
| 1725869 | 냉파스타 할때요 4 | 요리 | 2025/06/28 | 1,012 |
| 1725868 | 얼굴 점을 그렇게 많이 뺏는데도 3 | R | 2025/06/28 | 2,110 |
| 1725867 | 한걸레21-김민석,웬만해야 해명당해주지 16 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 2,716 |
| 1725866 | 그릭요거트 메이커 살까요 말까요 10 | 요거트 | 2025/06/28 | 1,879 |
| 1725865 | 2억 사기친 17 | 옥션 | 2025/06/28 | 4,035 |
| 1725864 | 부동산 글에 대한 어조가 확 바뀐거 느끼셨어요? 13 | 다급 | 2025/06/28 | 2,987 |
| 1725863 | 30 세 미만 미혼은 부모 도움 없이는 집사기 힘든거죠? 16 | ... | 2025/06/28 | 2,652 |
| 1725862 | 카뱅 세이프박스 이자 쏠쏠하네요 9 | 000 | 2025/06/28 | 3,125 |
| 1725861 | 예금 금융소득때문에 건보폭탄 피하려면 6 | 이자 | 2025/06/28 | 2,592 |
| 1725860 | 기레기들 저거 뿐이 안 왔어요? 1 | ... | 2025/06/28 | 1,142 |
| 1725859 | 쉐이크쉑이 없어지진 않겠죠? 7 | .. | 2025/06/28 | 1,821 |
| 1725858 | 펨코의 수준 4 | 이뻐 | 2025/06/28 | 1,386 |
| 1725857 | 청약 유투버 있을까요? | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 417 |
| 1725856 | 검찰총장, 법무부장관 지명은 왜 늦어요? 13 | ..... | 2025/06/28 | 2,671 |
| 1725855 | 오겜3 보신분들 어떠셨어요? 13 | 전 | 2025/06/28 | 2,979 |
| 1725854 | 열무김치 2 | ... | 2025/06/28 | 1,114 |
| 1725853 | 평산 책방 왔어요. 21 | 재인 | 2025/06/28 | 2,927 |
| 1725852 | 가르치는 아이한테 땀냄새가 너무 심하게 나는데 학생 엄마한테 이.. 25 | ... | 2025/06/28 | 5,868 |
| 1725851 | 이번 부동산 대책은 확실히 묵직하네요 부동산 잡아주면 이재명오빠.. 14 | dd | 2025/06/28 | 2,516 |
| 1725850 | 조갑제옹 무슨 말씀인지 윤석열과 이재명이 같다 보시나.. 4 | ㅇ | 2025/06/28 | 1,912 |