힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 708
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730981 | [인터뷰] 우원식, "작년 7월부터 계엄 대비했다&qu.. 5 | ㅅㅅ | 2025/06/28 | 4,547 |
| 1730980 | 토,일이 기다려져요 1 | 유일한 낙 | 2025/06/28 | 1,902 |
| 1730979 | 정부 “영끌·갭투자 악순환 끊어야 할 시점” 강력 대처 표명 20 | ... | 2025/06/28 | 3,809 |
| 1730978 | 봉지욱기자 15만 되었네요 8 | ... | 2025/06/28 | 3,476 |
| 1730977 | 급) 고양이 삶은감자도 먹나요~? 8 | 지금 | 2025/06/28 | 1,371 |
| 1730976 | 최욱 최욱 하는 이유를 알겠네요 4 | ㅁㅁ | 2025/06/28 | 5,017 |
| 1730975 | 이번 부동산대책 기존의 기출변형과는 다르게 약발 먹힐까요 11 | .... | 2025/06/28 | 3,164 |
| 1730974 | 공황장애 6 | ㅡㅡ | 2025/06/28 | 2,020 |
| 1730973 | 성인 피아노 시작해서 꾸준히 치신 분들도 계시나요? 6 | Cantab.. | 2025/06/28 | 1,929 |
| 1730972 | 남편이 휴가를 2주 냈대요 50 | 솔직히 | 2025/06/28 | 24,651 |
| 1730971 | 전자궁 적출술 예정입니다.. 12 | 3일후에 | 2025/06/28 | 3,546 |
| 1730970 | 민주당 검찰개혁의 설계자이자 배후자는 1 | 플랜 | 2025/06/28 | 1,505 |
| 1730969 | 다스뵈이다 ㅡ뜻이? 2 | 음ㅡㅡ | 2025/06/28 | 2,572 |
| 1730968 | 당근에서 돈 벌었어요 3 | 당근 | 2025/06/28 | 3,454 |
| 1730967 | 결국 날새고있네요ㅠㅠ 7 | 독하디독한 | 2025/06/28 | 5,025 |
| 1730966 | 케이팝데몬헌터스 빠져나오지 못하고 8 | ..... | 2025/06/28 | 2,956 |
| 1730965 | 카톡 잘못보내서 바로 삭제시 9 | ᆢ | 2025/06/28 | 3,469 |
| 1730964 | 아들이 집 나간것같아요/찾았습니다 79 | .. | 2025/06/28 | 21,174 |
| 1730963 | 거실에 날으는 바선생이 뜨앜 2 | ... | 2025/06/28 | 1,870 |
| 1730962 | 비타민D 수치 잘 아시는 분 12 | ㆍㆍㆍ | 2025/06/28 | 1,931 |
| 1730961 | 타사이트에서 본 82글 3 | ㅇㅁ | 2025/06/28 | 2,172 |
| 1730960 | 전세대출도 확 조이면 좋겠어요 10 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 2,982 |
| 1730959 | 이재명대통령 정부 부동산대책~ 벌써 효과 대박이네요^^ 5 | .. | 2025/06/28 | 4,207 |
| 1730958 | 요즘 보이는 교미하며 날라다니는 러브버그 4 | ... | 2025/06/28 | 3,434 |
| 1730957 | 가구에 바니쉬 칠 해보신 분~ 6 | .. | 2025/06/28 | 800 |