1.땅콩버터 바나나 토스트 - 식빵 두장 + 설탕 들어간 땅콩버터 두 스푼 + 바나나
2.컵라면 작은거 하나
이 두개 중 그나마 뭐가 더 나을까요 ㅠ
1.땅콩버터 바나나 토스트 - 식빵 두장 + 설탕 들어간 땅콩버터 두 스푼 + 바나나
2.컵라면 작은거 하나
이 두개 중 그나마 뭐가 더 나을까요 ㅠ
칼로리만 생각한다면 2번이요
둘 다 거기서 거시니,
드시고 싶은 거 드세요
그리고
내일부터 빡세게 운동하면 됩니다.
컵라면 큰 거 먹어도 2번이 낫겠어요
설탕 적은거 2번요
저 조합의 토스트라면
당연히 2번요
계란 두알 부쳐서 라면드세요
다이어트 중이시면 식빵 하나, 계란후라이 하나, 땅콩버터 1스푼 요 정도 드세요.
계란이 있다면 2~3개 삶아드시는 걸 더 추천하지만...
그게 아니라면 1번 2번 중 더 좋아하는걸 맛있게 드시고,
1시간 뛰다 오세요.
라면 먹고 입가심으로 토스트 하나
룰 아닌가요 ?
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