몸무게 이게 정상적인 상황인가요

[. .]

50목전 여성인데요.어제 45였다가 조금 먹었다 싶으면 다음날 47이 넘어있어요.(작년까진 42키로대였음)

1키로 미만정도야 왔다갔다 할수있는데 하루사이에 2키로 넘게도 차이가 날수 있는건지.

소화가 징그럽게 안되어 잘 먹지 못하지만 

스트레스 때문에 밤에 좀 간식달고 살긴하는데.

그래서 혈당스파이크도 생김..

암튼 2-3키로가 매일 줄고 늘기를 반복하는데

이게 정상범주이긴 한가요

[...]

보통 병원 검진 가면 지난 1년동안 체중 변화가 5키로 이상 있는지 꼭 확인하지 않나요?
소화에도 문제가 있으니 병원 한번 가보세요.

[...]

짜게 먹으면 부어서 급히 늘어요

[ㅇㅇ]

어쨌건 45키로 부럽 ㅠ

[아]

매년 위내시경은 하는데 위축성위염은 있어요. 것도 장상피화생이었다 좋아진거네요..그래서 식단 조심한다고 하는데도 찌개를 워낙좋아해서 자주먹어서인지..
글구 저 키가 155라 안부러워하셔도 되요^^;;

[Mmm]

이제 마흔넘으면 먹으면 먹는대로 또는 먹은 이상으로 쪄요
생전 살 안찌고 막달에나 좀 늘었던 체질인데도
마흔 다섯 되고나서는 뭐 좀만 더 먹으면 하루이틀만에도 순식간에 굴러다닐 정도로 쪄요 .
오죽하면 검사를 다 받아봤어요 갑상선질환도 그렇게 살이 찐대서.
근데 그것도 아니었고 그냥 나이드니 몸에서 대사가 안되는거였어요
특히 야식- 젊어서나 밤늦게 먹어도 다음날이면 원상복구된거지
나이들어서는 밤에 뭐 조금이라도 먹고자면 그다음날 몸무게 이삼키로는 불어요.
평소 근력운동 유산소운동 엄청 하시는 분들 빼고요

[..]

이키로정도 왔다갔다 하는데요

[.....]

같은 양을 먹어도 덜 찌는 몸을 만들어야 한대요.
방법은 근력운동....

[ᆢ]

저도 그래요
아침에 공복으로 만보걷기 하고오면 1키로가 빠져요
낮에 먹고 그러면 회복되긴 하지만요.

[Dd]

소회도 안되지만 58님 댓글처럼 물의 양이 문제일듯해요
소금이나 다른 성분이 물을 필요로해서 몸에 물을 킵하면 1-2킬로 정도는 금방 늘죠
먹는 물의 양과 소변의 양도 대충이라도 측정해 보세요

[읭?했다가]

찌개종류 잘 드신다해서 끄덕끄덕
수분과 염분이죠 뭐 ㅎ

[가능]

가능해요.
그런데 그렇게 불은 체중은 또 그만큼 빨리 빠지기도 해요. 저절로는 아니고 식단을 조절하면요.