https://youtube.com/shorts/w9LE9imobvs?si=T1_IYHX16v0vgJi_
쇼츠에 떠서해봤는데 바로되네요.
51세 입니다.
안될거 같으신분들 억지로하지마세요.
다칠수 있습니다.
https://youtube.com/shorts/w9LE9imobvs?si=T1_IYHX16v0vgJi_
쇼츠에 떠서해봤는데 바로되네요.
51세 입니다.
안될거 같으신분들 억지로하지마세요.
다칠수 있습니다.
무서워서 못해보겠네요 ㅎㅎㅎ
지금은 아래층 울릴거 같고,
내일 해봐야겠어요
저거 보고..뭘 저걸 못해..쉽겠구만 하면서....실시해봣는데 ㅋㅋㅋ
안되네요 ㅠㅠㅠㅠ
일단 코어에 힘이 있어야 가능한 동작입니다..해보니
살도 쪄서 들어지지가 않네요...
잘못하면 다칠듯
아래층 울릴까봐 지금은 못하겠고
팔굽혀펴기 정자세로 10개 할 수 있어요!ㅋ
내가 되는지 안되는지 너무 궁금하네요
내일 꼭 해봐야지 ㅋ
해봐야지ㅋㅋ
저 방금 해봤는데 돼요. 저 74년이예요.
매트깔고 했고 저희 집 1층이어요.
코어힘 좋은데 안되네요ㅠ
68년생. 3차 시도만에 되네요..
처음에 이불 깔고 하다가 걸렸어요.
저도 이거 됩니다ㅎㅎ
우연히 보고 해봤는데 되더라구요
오십대 후반입니다
한번에 되네요,
안되네요.
무릎도 안떼어짐 ㅠㅠ
하긴했는데
착지할때 허리어 무리가 많이 가는데
맞는걸까요
평소 운동은 1도 안합니다
걷기기도 안하고
오십ㅇ후반
오십대인데 저도 쉽게 하는데요?
내일 해봐야지!
엥
어려운줄 알고 큰맘먹고 했눈데 넘 쉽게 가볍게
전 왜 되죠
50세입니다
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