https://youtube.com/shorts/w9LE9imobvs?si=T1_IYHX16v0vgJi_
쇼츠에 떠서해봤는데 바로되네요.
51세 입니다.
안될거 같으신분들 억지로하지마세요.
다칠수 있습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 50대인데 이거 됩니다:)
. . . 조회수 : 7,231
작성일 : 2025-06-20 23:47:54
IP : 218.55.xxx.94
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.20 11:49 PM (219.254.xxx.170)지금은 아래층 울릴거 같고,
내일 해봐야겠어요2. --
'25.6.20 11:55 PM (125.185.xxx.27)저거 보고..뭘 저걸 못해..쉽겠구만 하면서....실시해봣는데 ㅋㅋㅋ
안되네요 ㅠㅠㅠㅠ
일단 코어에 힘이 있어야 가능한 동작입니다..해보니
살도 쪄서 들어지지가 않네요...
잘못하면 다칠듯3. 저도
'25.6.20 11:56 PM (211.234.xxx.115) - 삭제된댓글아래층 울릴까봐 지금은 못하겠고
팔굽혀펴기 정자세로 10개 할 수 있어요!ㅋ4. ...
'25.6.20 11:56 PM (125.177.xxx.34)내가 되는지 안되는지 너무 궁금하네요
내일 꼭 해봐야지 ㅋ5. 낼
'25.6.21 12:12 AM (59.1.xxx.109)해봐야지ㅋㅋ
6. ㅇㅇ
'25.6.21 12:51 AM (1.235.xxx.70)저 방금 해봤는데 돼요. 저 74년이예요.
매트깔고 했고 저희 집 1층이어요.7. 72
'25.6.21 2:30 AM (175.123.xxx.145)코어힘 좋은데 안되네요ㅠ
8. ...
'25.6.21 5:03 AM (221.151.xxx.133)68년생. 3차 시도만에 되네요..
처음에 이불 깔고 하다가 걸렸어요.9. 플랜
'25.6.21 7:46 AM (125.191.xxx.49)저도 이거 됩니다ㅎㅎ
우연히 보고 해봤는데 되더라구요
오십대 후반입니다10. 68세
'25.6.21 7:55 AM (1.253.xxx.175)한번에 되네요,
11. ㅎㅎㅎ
'25.6.21 8:04 AM (121.200.xxx.6)안되네요.
무릎도 안떼어짐 ㅠㅠ12. 어
'25.6.21 8:48 AM (61.253.xxx.124)하긴했는데
착지할때 허리어 무리가 많이 가는데
맞는걸까요
평소 운동은 1도 안합니다
걷기기도 안하고
오십ㅇ후반13. 50대
'25.6.21 12:20 PM (168.126.xxx.62)오십대인데 저도 쉽게 하는데요?
14. 와우
'25.6.21 2:39 PM (39.123.xxx.83)내일 해봐야지!
15. ㅇㅇ
'25.6.22 12:32 AM (61.39.xxx.203)엥
어려운줄 알고 큰맘먹고 했눈데 넘 쉽게 가볍게
전 왜 되죠
50세입니다
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